孕婦可以喝蕎麥茶嗎
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孕婦可以喝蕎麥茶,孕婦飲食原則就是要廣泛攝入、少量攝入。所以蕎麥茶再好也要適量。蕎麥茶含有豐富的營養物質,可以清熱降火、消食化滯,還有消腫作用,孕期適當的喝,對孕婦有一定好處,還可以預防妊娠期高血壓等情況。但是注意蕎麥茶屬於寒性的,最好不要多喝,另外脾胃虛寒的孕婦也不能喝,容易加重脾胃虛的症狀,如果孕期脾胃虛,會引起消化不良,建議吃助消化的藥物。同時建議少食多餐,注意吃一些易消化的食物,比如紅棗小米粥,既可以養胃,還可以補血,孕期注意多喝水,預防孕期上火,如果孕期上火,容易引起便祕。
蕎麥茶的功效與作用蕎麥茶大家應該都不會陌生,去飯店吃飯可能飯店上的茶就是蕎麥茶。蕎麥茶不僅口感好,營養也比較豐富。這種蕎麥茶的作用比較廣泛,從中醫學的角度來講性平、味苦,具有補中益氣、提神醒腦、理氣潤腸的功效,不但可以降低血壓、降低血脂,而且可以改善煩躁的現象。
從營養學的角度來說,蕎麥茶中的苦蕎黃酮比較豐富,可以降低身體內糖分的含量,對於糖尿病的患者有輔助治療作用。但是蕎麥茶喝多之後有可能會導致咽喉腫痛現象,而且會導致腸道蠕動減慢,所以建議不要喝的特別多。
孕婦飲食要注意些什麼孕期飲食是整個孕期非常重要的一環,有的食物需要多攝入,有的需要少吃甚至禁食,一般來說要注意以下幾個要點:
1、不要進食過多的高糖、高脂肪和高鹽食物。
2、適當的增加牛肉,羊肉,魚肉,蛋類,奶類等優質蛋白質飲食的攝入,但是不宜過量,以免導致消化不良。
3、孕期需要適當的補充鈣劑,但最好是以食物補鈣爲主。不要盲目的增加鈣的攝入量,以免導致高鈣血癥。
4、飲食要以多樣化,營養均衡全面爲原則,葷素搭配。
5、適當的增加新鮮的蔬菜、水果等食物的攝入,既補充維生素,也補充膳食纖維。
6、適當的增加核桃,花生,腰果,杏仁等堅果類食物的攝入,有利於胎兒大腦及視力的發育。
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