雪燕怎麼吃效果好
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
雪燕是一種珍貴的植物木髓分泌物,經研究含有多種珍貴營養,具有補水保溼,減脂潤腸,提高人體免疫調節等保健功效,下面來了解一下雪燕怎麼吃效果好。
雪燕桃膠皁角米
材料:雪燕3g,桃膠10g,皁角米5g,紅棗5g,老冰糖10g,純牛奶200ml。
做法:
1、雪燕、皁角米,桃膠分開泡發5小時,待充分泡發之後,各挑出雜質,換一次清水 分別瀝乾雪燕,皁角米,桃膠待用。
2、鍋內放水,水裏放燉盅(沒有燉盅可拿大一點的瓷碗代替)燉盅內加入適量清水,放入泡發好的皁角米和桃膠,中火煮8分鐘(自己感覺熟了即可)撈出待用。
3、清洗燉盅,然後放入泡發好的雪燕,冰糖,倒入純牛奶,小火煮開 (時間要各位自己掌握,牛奶開了爲主,雪燕很容易熟 ,大概5五分鐘爲宜)
4、煮開之後倒入煮好的桃膠皁角米以及紅棗,共同小火煮2分鐘即可。喜歡吃濃稠的 可以多煮一會。
雪燕桃膠銀耳羹
材料:雪燕、桃膠、銀耳、蔓越莓、紅棗
做法:
1、將雪燕放入冷水中泡發12小時以上,泡發後的雪燕,體積漲大了至少30倍,變的晶瑩雪白,基本沒有雜質,用清水沖洗乾淨就可以了;.
2、桃膠也放入冷水中泡發12小時以上,泡發後的桃膠體積會膨大至原來的8-10櫚,之後桃膠會有些黑色的雜質黏在上面,用手去除就可以,沖洗乾淨備用;
3、銀耳一朵提前3小時用冷水泡發,泡發後剪掉底部黃色的部分,用手掰成小朵待用;.
4、蔓越莓、紅棗洗淨備用;把所有材料放入電燉鍋中加入適量的清水,煮開後再慢燉2小時左右,最後加入冰糖調味即可。
木瓜雪燕奶
材料:牛奶500毫升、木瓜1個、冰糖適量、雪燕適量
做法:
1、木瓜切皮對半切開,一半切小丁,加點水煮一下,另一半稍後處理;
2、煮過的放料理機打成汁,煮的水也倒進去;
3、打好的木瓜汁,雪燕也泡好了;
4、燉盅加牛奶,放入木瓜汁+木瓜丁,燉20分鐘加適量冰糖燉10分鐘即可;
5、最後木瓜奶里加入雪燕,攪拌裝瓶。
【燈籠果怎麼吃最有功效】燈籠果怎麼吃好吃 燈籠果的吃法
雪蓮果怎麼吃最好
【寶寶吃雪蓮果好嗎】小孩子可以吃雪蓮果嗎
便祕吃雪蓮果有效果嗎
燕窩雪蛤的功效與作用
【喝中藥保胎效果怎麼樣】中藥保胎效果好不好 懷孕吃中藥保胎效果好不好
【雪蓮果怎麼吃減肥】雪蓮果怎麼減肥 雪蓮果減肥法
【雪蓮果與什麼煲湯最好】雪蓮果和什麼煲湯好 雪蓮果煲湯的各種做法
燕窩隔水燉多久效果最好
【寶寶吃燕麥的做法大全集】燕麥寶寶吃怎麼做好吃 生燕麥怎麼做給寶寶吃
吃雪蓮果的禁忌 吃雪蓮果要注意什麼
小雪吃什麼好?小雪多吃黑色食物起保暖功效
【阿膠怎麼吃效果最好】怎麼吃阿膠效果最好
【雪燕多少錢一斤】正品雪燕多少錢一斤 雪燕的價格多少一克
【人蔘果怎麼吃效果最好】人蔘果怎麼吃 人蔘果的家常做法
向天果怎麼吃效果好
便祕果怎麼吃效果好 便祕果怎麼泡水喝用去皮嗎
【鹿茸片怎麼吃好】鹿茸片怎麼吃效果最好 鹿茸片怎麼吃才效果好
【雪蓮果怎麼吃能減肥】吃雪蓮果減肥的做法
雪燕和燕窩的區別 雪燕怎麼吃效果好