日本玄米茶的功效與作用
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玄米茶是起源於日本的一種保健茶飲,喝起來既有米的芬芳也有茶的韻味,下面來詳細瞭解一下日本玄米茶的功效與作用。
減肥消脂
玄米茶與精米相比,維生素B1、維生素E含量在5倍以上,食物纖維含量在6倍以上,富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素。玄米中大量的食物纖維100%助你節食,消食。由於玄米中富含維他命E和膠塬蛋白,使您的肌膚更富彈性。綠茶中的咖啡鹼,肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物,能調節脂肪代謝,對蛋白質和脂肪具有很好的分解作用,茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。玄米茶含有的鎂及鋅等礦物質的作用,能夠輔助人體內酵素作用。酵素的作用活潑化,具有促進新陳代謝的效果。
放鬆身心
玄米茶中的茶氨酸能增加腦內α波,身心感到放鬆,緩和壓力與疲勞,提升集中力,並安定心靈。
暖胃
玄米茶具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用。其中富含氨基酸和維生素有美顏的功效,特別適合女士。
降血壓、降血脂
玄米含有豐富的蛋白質、醣類、纖維以及維生素B族、E等多種營養,比胚芽米、白米更健康營養,能夠促進血液、大小便暢通,也是高血壓、高血脂的人的理想食品。
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