糙米茶的功效與作用
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1、糙米茶屬溫熱性茶。一般人羣均可食用,尤適於肥胖、胃腸功能障礙、處於亞健康人羣、三高、糖尿病、貧血、便祕等人食用。它能改變寒性體質。嚴重腎病患者禁忌。
2、提高人體免疫力,讓你擺脫乏力、煩躁、沮喪等亞健康狀態;
3、養胃健胃,促進消化吸收;
4、降低血脂和膽固醇,預防高血壓等心血管疾病;
5、促進“三通”:血液通,小便通,大便通;
6、排除體內過剩的營養和毒素,有助於胰臟分泌胰島素;
7、降血糖、降血脂,改善糖和脂肪代謝 ,具有減肥功效。
糙米茶怎麼做配料:糙米
方法:洗淨晾乾後用平底鍋將糙米翻炒不要炒爆開,炒到微焦黃褐色爲止盛起倒在剛燒開一壺開水瓶內泡10分鐘即可飲用。
注意事項1、糙米茶不要與含蛋白質食物一起喝,如牛奶。
2、茶湯與糙茶米不要同時喝,因效果會減半,請務必遵守!(間隔要15分鐘以上,中藥隔1小時,西藥隔兩小時)。
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