蛇皮果吃多了會上火嗎
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蛇皮果是原產於東南亞地區的水果,因爲外皮酷似蛇皮而被稱爲蛇皮果,那蛇皮果吃多了會上火嗎?下面就來具體看看吧。
蛇皮果吃多了會上火嗎
蛇皮果吃多了有可能會上火。
蛇皮果是屬於東南亞的一種水果,它外表特別象蛇皮上的鱗片,因此被稱爲蛇皮果。因爲非我國本土出產,因此喜歡吃蛇皮果的人並不是很多。一般來說,只要控制進食量,吃蛇皮果是不會上火的。但是,如果吃的多了,則有可能導致上火,吃東西應該適可而止的。
蛇皮果一天吃多少合適
蛇皮果建議一天吃1-3個。
蛇皮果是一種營養價值較高的水果,雖然性味平和,但是當中的碳水化合物含量不低,吃多了還是可能引起體內溼熱上火,因此需要適量食用,建議一天的食用量不超過3個爲宜,以免出現口乾舌燥等不適情況。
蛇皮果的吃法推薦
1、直接生吃
蛇皮果最簡單的方法是生吃,吃的時候不需要使用刀,用手把蛇皮果的尖頭的一端撕開,然後順勢剝皮就行了。
2、醃着吃
蛇皮果除了可以直接生吃之外,還可以用鹽稍微醃製一下,然後再調入蜂蜜或者檸檬汁食用,這樣可以改變蛇皮果的口感,同時也能增加它的營養。具體做法是把取出的蛇皮果肉去掉種子,然後放在小盆中,加入適量的食用鹽,醃製四五個小時,把醃出的水分去掉不要,然後直接全麥麪包吃,感覺特別好。
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