又咳嗽了?試試這些止咳湯,助你趕走咳嗽!
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咳咳咳,一不小心又咳嗽了,該怎麼辦呢?試試止咳湯吧!其實冬春季節多喝湯水不僅能滋補,還能清潤,益處多多!
咳咳咳,一不小心又咳嗽了,該怎麼辦呢?試試止咳湯吧!其實冬春季節多喝湯水不僅能滋補,還能清潤,益處多多!
下面這幾道止咳湯水可以在家試着煲煲看哦~
沙蔘百合鴨湯
食材:北沙蔘30克,百合30克,肥鴨肉150克
做法:將北沙蔘、百合、鴨肉分別洗淨,一同入鍋,加入適量水。武火燒沸,再用文火燉至鴨肉熟爛,飲湯吃鴨肉。
功效:具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰,口燥咽乾咳嗽等。
百合枇杷羹
食材:鮮百合30克,鮮枇杷30克,鮮藕30克,澱粉、白糖適量,桂花少許
過程:鮮藕洗淨切成片,與百合、枇杷一同入鍋加水煮,快熟的時候加入適量的澱粉調勻成羹,每次食用前加白糖和桂花各少許攪拌調味。
功效:具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效,可適用於燥熱傷肺所致的乾咳不止。
花果杏仁湯
食材:瘦肉、南杏三錢、北杏三錢、蜜棗五個、無花果十粒
做法:瘦肉洗淨切塊,和南杏、北杏、蜜棗、無花果一起放入鍋內,加清水六碗,煲4個小時即可。
功效:無花果清熱,利於呼吸道系統;南北杏清痰行咳,潤肺養顏。對於偶然感冒傷風,咳嗽,痰多的人,可加速痊癒。
核桃肉煲牛腱湯
食材:核桃、淮山、杞子、龍眼肉、牛腱子肉、姜
做法:核桃肉放入鍋中,慢火幹炒5分鐘;將淮山、杞子、龍眼肉洗淨;核桃肉、牛腱焯水後洗淨備用;燒開一小鍋水,放入牛腱、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開,慢火煲3個半小時,放鹽調味。
功效:核桃肉可補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便,主治腎虛喘嗽。有稀便、腹瀉或者感冒風寒者忌食。
薏米煲豬肺
食材:薏米30克、豬肺1個
做法:薏米(搗成碎末),豬肺洗淨(顏色呈白色),置於鍋內,加水適量。先用大火煮沸,後以微火煮爛,即可食用。
功效:適用於咳嗽痰多色黃、痰液黏稠的痰熱咳嗽。
這幾款湯水性情平和,就算不是咳嗽,只是爲了滋潤一下,都可以煲來喝的,試試看吧!
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