飲料的危害到底有多大?
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飲料在我們平時的生活中是一些人不可缺少的飲品,不少家長認爲是嬰幼兒喝飲料對身體成長髮育有好處,可誰知道,飲料對嬰幼兒真的是有益嗎?完全相反,讓我們來看看嬰幼兒喝飲料對他們都有哪些壞處吧。
飲料在我們平時的生活中是一些人不可缺少的飲品,不少家長認爲是嬰幼兒喝飲料對身體成長髮育有好處,可誰知道,飲料對嬰幼兒真的是有益嗎?完全相反,讓我們來看看嬰幼兒喝飲料對他們都有哪些壞處吧。
飲料的危害到底有多大?看完這7個要點你就知道啦
一、喝飲料會使嬰幼兒身體發生營養阻礙
嬰幼兒常常喝飲料,例如雪碧、可樂、果汁、果茶味汽水等或者喝過涼的酸味飲料不僅會對胃部有刺激,並且還會沖淡胃中存在的消化液,使食物的吸收和消化受到直接的副作用,如果嬰幼兒長久的喝飲料,就會導致營養被阻礙。
二、使身體抗病能力下降
日常生活中的飲料大多數的會含有較多的糖分、人工色素和防腐劑及香精等成分。這些物質從胃腸吸收進入血液循環中,會使身體內的免疫力減退。由此,身體抗拒疾病的能力下降,常常發生消化道、呼吸道等系統的感染。
三、使嬰幼兒的胃黏膜受到不良的刺激
嬰幼兒身體器官都是特別的脆弱,就像胃黏膜,被酸果汁刺激到就會發生不良的反應。比如,會出現出血性胃炎的症狀,也就是口吐便血。
四、影響嬰幼兒正常的進食量
飲料中的碳酸汽水,飲用後能使胃部膨脹、脹飽,從而使吃飯的效率下降;飲料在用餐之前會沖淡胃部中的消化液,並使食慾下降;
含糖量高的飲料會直接影響嬰幼兒的進食量,並且也不能代替餐桌上營養豐富的正餐。嬰幼兒長時間喝飲料,必然會影響正常的進餐量,毀壞進食規律。所以呢,可馨育兒不建議孩子們喝太多的飲料,儘量不要喝,特別是在飯前。
五、加重了肝臟和腎臟的負擔
飲料中的成分對身體幾乎是沒有任何的用處。但是,它們卻需要經過肝臟進行解毒,再從腎臟排出體外。如果大量喝飲料,首先會加重還未發育完善的肝臟和腎臟的代謝負擔,例如拿質量較低的飲料給嬰幼兒喝。飲料中的色素是從石油及碳焦油中提取出來的。若是經常飲用,這些合成色素會直接影響腦神經信號的導入,使嬰幼兒易焦躁、情緒不穩定等多動症的症狀。另外,腎功能有阻礙的嬰幼兒,如果喝了含有鉀量較多的飲料、果茶等,有可能會導致高鉀血癥,孩子的健康有着嚴重的影響。
六、容易是身體變得肥胖
飲料中都含有一些維生素、鈉、鉀和某些微元素等。有資料證明,100g的梅酸晶便可以產生大約394千卡的熱能。然而,飲食正常的嬰幼兒喝了大量的飲料之後,身體裏的熱量過剩,可能會轉化爲脂肪,使身體慢慢的胖了起來。然而,給成年以後患冠心病、高血壓種下了禍患。
七、促進嬰幼兒過度的飲水
實際上,大多數人或許早已發現飲料並不是能解渴,往往都是喝的越多就越渴。飲料中含有的許多糖分,進入人體後糖分會產生一種化學反應,就是氧化還原反應,這樣會消耗體內的一定的水分。最終,就導致了他們越喝越渴。
飲料的危害不容小覷,但願每位寶爸寶媽都要知道飲料的危害,讓寶寶們健康成長。總的來說,大多數的飲料都是有害無益。一般來說,讓寶寶飲用清澈透明的溫水爲宜。切記,水中不要加糖或甜味劑。
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