蘇打水有什麼功效和作用

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蘇打水有什麼功效和作用

1、養胃

因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。

2、美容

蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。

3、緩解痛風

在臨牀中，內分泌科醫生給痛風或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果，可以幫助人體調節血液酸鹼性，溶解、代謝痛風石，並可抑制尿酸產生。

4、有助緩解消化不良

一些人喜歡喝大量的冰鎮啤酒，容易影響消化功能，嚴重時引發痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病。此時不妨改喝點兒蘇打水。適當飲用蘇打水有助於調節消化功能，緩解消化不良症狀。.

蘇打水有什麼功效和作用

5、保護胃黏膜

蘇打水呈弱鹼性，有保護胃黏膜的作用。飯前20～30分鐘喝下少量蘇打水，可刺激胃酸分泌，幫助消化;其中的鈣離子、鎂離子還能軟化大便，促進腸道蠕動，對調節新陳代謝、排出酸性代謝物有好處。

6、止痛

如果是手上紮了草木刺，可用蘇打粉與等量的水混合，塗抹在皮膚上，它能使緊緻的傷口慢慢鬆弛，有利於將刺拔出，還能止痛、防止發炎感染。

7、緩解口腔問題

蘇打水對於口腔疾病，口腔炎，咽喉病，也有很好的效果，用此水漱口，可減輕症狀。

8、緩解疲勞

每天飲用蘇打水可提神解勞，改善睡眠質量;吸菸，香菸接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。

9、減輕酒精傷害

蘇打水能夠加快酒精在人體的代謝速率，減少酒精對肝臟的傷害，是配酒的最佳伴侶!在喝酒的同時飲用氣質天然蘇打水不易喝醉，喝醉時飲用蘇打水醒酒醒得快!

喝蘇打水注意事項

1、蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人儘量別喝。

2、本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。

3、健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。

蘇打水有什麼功效和作用第2張

功效作用艾灸對備孕作用和功效

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