橙子榨汁要去皮嗎
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橙子可以連皮一起榨汁,而且橙子皮中所含的一些營養成分也是橙肉不能代替的。
橙子皮中含有大量的香精油,具有非常好的提神醒腦功效,而且橙子皮還能夠起到非常好的化痰消食的作用,有咳嗽痰多的症狀,可以選取適量橙皮泡水喝,比起西藥更加健康。
不過需要注意的是市面上的橙子表面可能會有都會有一層保鮮劑,在用橙子榨汁前最好先用鹽水浸泡消一下毒。
橙子榨汁的做法做法一
材料:3個橙子、1個菠蘿
1、將橙子去皮切成小塊,菠蘿去掉外皮,也切成小塊;
2、把橙子和菠蘿塊陸續放入榨汁機中即可。
做法二
材料:橙子1個、蘋果一個、胡蘿蔔一根
1、蘋果去皮切成塊,橙子去皮切成塊,胡蘿蔔切成塊;
2、將蘋果、橙子和胡蘿蔔倒入攪拌杯中,加入600ml清水放入果汁機中即可。
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