吃柚子會上火嗎
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很多人喜歡吃酸酸的柚子,那麼柚子吃多的能上火嗎?關於很多人的提問,下面由本站的專家爲您回答一下,希望各位適度使用,保持健康!
中醫認爲,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽和上火的良好水果。
柚子性寒更去火
琯溪蜜柚、沙田柚、玉環柚等比較有名。柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,富含胡蘿蔔素,B族維生素、維生素C以及各種礦物質。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效。
柚子的營養價值
柚子的營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
現代醫學則認爲,柚子中含有一種生理活性物質,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。因此,吃柚子可以促進傷口癒合,對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用,尤其適合中老年人食用。
秋冬怎麼吃柚子既健康又減肥
在一項歷時12周的“柚子減肥”研究中,醫生們密切注視體重和新陳代謝等因素,100名參加者中,那些每餐吃半個柚子的人平均減了3.6磅,每天喝三杯柚子汁的人平均減了3.3磅。更加振奮人心的是,有些人減輕了十磅以上。
巧吃柚子皮,越吃越瘦
清甜爽口的柚子深受人們喜愛,但厚厚的柚皮卻往往被棄之不用,其實柚皮不僅可以作爲居室裏的空氣清新劑,還可食用,有非常好的食療功效。
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