冬季養生:治癒感冒的妙法 不吃藥也能好的快
本文已影響8.4K人
本文已影響8.4K人
很多朋友希望知道患了感冒之後,如何治療呢?以及在冬季有什麼養生之道,能幫助人們提高免疫力,堅強感冒的侵襲呢?我們一起來了解一下吧。
冬季感冒後,最好給自己找張舒服點的牀躺下來。步:補點維生素C 不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。
找一張牀
感冒後,最好給自己找張舒服點的牀躺下來。不要想着去上班,也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是“最好的感冒藥”,每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話,最好請假在家休息1-2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。
補點維生素C
不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。
吃流質食物
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳着雞湯治感冒的說法,英國學者發現這是有道理的,因爲雞湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。
換個大水杯
保證每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是電解質飲料。
快速治癒秋季感冒的8種食療湯
冬季感冒了吃什麼好?不同感冒需對症下“食”
孕婦感冒吃什麼水果好得快 孕婦感冒食療方法 孕婦感冒不能吃哪些食物
【風寒感冒不吃藥幾天能好】風寒感冒幾天能自愈
春季七大食療方法治癒感冒
冬季感冒了吃什麼好的快
感冒治療:睡覺也能解決感冒危機?
孕期感冒不吃藥也能好嗎?第一步你就想不到!
冬季感冒治療的方法
冬季感冒吃什麼好 冬季感冒5宜5不宜食物
冬季養生食譜:山藥烏雞湯的做法
小孩冬季感冒咳嗽吃什麼好的快
冬季輕鬆吃喝也能趕走小感冒
預防寶寶感冒小妙招 秋冬季節兒童預防感冒的方法
【夏季感冒吃什麼好的快】感冒了吃什麼好的最快 感冒吃什麼好的快偏方
寶寶容易感冒 教你11個治感冒不用藥的好辦法
兒童冬季感冒小偏方 感冒不用藥的祕方
感冒了吃什麼好的快 食療治感冒
孕婦細菌性感冒不發燒能自愈嗎 孕婦細菌性感冒不吃藥能好嗎
【秋季兒童感冒怎麼辦】秋季孩子感冒如何治療 秋季兒童感冒的治療方法