早春應多吃點護肝食物

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春天陽氣生髮,那麼早春時節的飲食應該注意什麼呢,親親寶貝小編建議早春飲食應該多吃點護肝的食物,少吃點以下的食物,這樣才能順應春天萬物始生的特點。

 羊肉

天氣逐漸回暖,羊肉就不能成爲餐桌上的主打了,因爲容易補過了頭。此外中醫講羊肉不宜與南瓜同食,因爲二者都屬“溫補”,一起吃最易上火。

  酸性蔬果

立春後陽氣初生,酸是收斂的,不宜陽氣的發散和肝氣的疏泄。像西紅柿、柑橙橘柚、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅等酸性蔬果要少吃一些。

  辣和燒烤

冬天裏流行的麻辣口、燒烤等在此時要少吃了。因爲它們會損耗陽氣,並導致上火。

早春應多吃點護肝食物

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