流汗也癢、吹冷氣也癢!夏天的乾燥性皮膚炎怎麼辦
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乾燥性皮膚癢是皮膚常見的一種疾病,多發於冬天,現在由於空調的使用,在夏季也會出現乾燥性皮膚炎,那該怎麼辦呢?下面就來具體看看吧。
什麼是乾燥性皮膚炎
乾燥性皮膚炎被認爲是冬天纔有的疾病,所以又稱爲冬季溼疹、冬季癢,因爲外在環境太乾燥的關係,讓角質層失去水分,造成皮膚因爲乾燥而脫皮、過敏,如果忍不住癢去抓的話,會在脫皮的地方形成紅腫的斑塊,甚至出血,更加重脫皮的循環。
但隨着冷氣的普及,現在夏天也可能有乾燥性皮膚炎的問題,表皮角質層的含水量正常要在20~35%,但冷氣會帶走角質層的水分,導致底下的真皮水分不斷流失,而溫度變低也會降低油脂的分泌量,造成保溼功能不佳,最後變成乾燥性皮膚炎。
而敏感體質的人,流汗也會刺激皮膚、不斷帶走表皮的水分,就像從皮膚開了一個水龍頭往外瀉水,造成又熱又滿身汗,又癢到不行的狀況,比冬天的情形更難受。
夏天怎麼保溼
鎖住水分:藉由隔絕外界的空氣,避免表皮水分蒸發,多屬於凡士林、油脂類的乳液等,比較適合在環境溼度低的環境、冬天使用。
溼潤:除了補充水分給皮膚之外,也可以平衡環境溼度跟皮膚溼度,等於從環境拿水過來保溼,所以是屬於水溶性的保溼,像是玻尿酸、山梨醇等,比較適合夏天溼度高的時候採用。
修復皮膚:在已經脫皮的皮膚上,藉由塗抹保養品來修補表皮的空隙,算是修復的產品。另外,乾性皮膚炎會發作多半是皮膚本來就偏幹,雖然夏天溼度高、溫度高導致油脂分泌多,還是要注意不能清潔過度、不要使用太冷或太熱的水洗澡。而晚上洗完澡時,針對自己的乾燥程度,可以塗抹不同程度的油性乳液做保養,第二天早上纔不會因爲皮膚太乾而讓身體分泌更多的油脂,變成惡性循環。
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