寶寶夏季也養生 寶寶夏季養生有三寶
本文已影響2.16W人
夏季天氣炎熱，人容易出汗。特別對於寶寶來說，在夏天容易生痱子，因此寶寶在夏季養生應該多喝水和吃一些有清熱作用的食物，親親寶貝小編介紹寶寶夏季養生有三寶。
第一寶：藿香正氣水
藿香正氣水是夏季傷溼感冒常用的良藥。它具有解表化溼，理氣和胃的功效。治療、惡寒發熱，頭痛頭重，噁心嘔吐，腹瀉溼瀉等病。
第二寶：養生粥
夏季保健寶寶易飲溫粥來養生，常用的粥有：
1.薏米仁粥：將薏米仁30克，洗淨浸泡35小時，粳米60克洗淨與薏 米仁同煮成粥，可健脾袪溼。
2.荷葉粥：粳米100克，荷葉20克(或鮮荷葉半張)，紅棗三枚，同煮成粥，可清解暑熱，生津止渴。
3.綠豆粥：粳米100克，綠豆20克，煮粥服用，可消暑解毒。
第三寶：清涼浴方
1.金銀花浴：取金銀花露20毫升，兌入浴水中，洗泡5~10分鐘，沐浴涼爽且可防治痱子。
2.風油精浴：取風油精5～10滴，兌入浴水中，浴後可神清舒適，亦可防痱子發生。
.
