【左旋肉鹼咖啡有用嗎】左旋肉鹼咖啡能減肥嗎 左旋肉鹼咖啡有效果嗎
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左旋肉鹼咖啡是早年間比較風靡的一款減肥產品,它主要是通過殊的巴西黑咖啡和左旋肉鹼來燃燒體內的脂肪,而且主持人何炅接在節目中透漏曾用左旋肉鹼咖啡來減肥,那麼究竟左旋肉鹼咖啡真的有用嗎?
左旋肉鹼咖啡有用嗎?功效介紹
1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉鹼,可以更快的實現減肥。高速左旋肉鹼也叫第三代左旋肉鹼,是從母乳中提純的高品質維生素,它能將肥肉轉化爲瘦肉,促進脂肪迅速燃燒。飲用左旋肉鹼咖啡後,達到了4500卡的熱量,是運動前的9倍脂肪消耗率。
2、黑咖啡黃金配比:黑咖啡是來自巴西國寶級研磨黑咖啡,經與左旋肉鹼黃金配比,有效保護左旋肉鹼活性不被人體大量氨基酸破壞。同時加速脂肪代謝,控制新脂肪攝入,讓人體細胞更趨於合理化,最終達到減肥。
3、配合天然膳食纖維,強力吸附油脂 一袋左旋360度減肥咖啡中含15斤天然膳食纖維提取物,能強力吸附油脂,促進腸道蠕動,加速排毒瘦身。
左旋肉鹼咖啡有用嗎?專家揭祕
左旋肉鹼80年代開始在歐美被當作減肥藥物進行研究,30年前的研究結果已經證實,口服左旋肉鹼作爲食品添加劑,對於中度肥胖的(BMI25-30)人類沒有減肥作用。這是客觀的醫學研究結論,非常容易覈實。請打開google學術搜索,輸入:L-carnitine weight loss ;現成客觀研究結果一目瞭然:“左旋肉鹼沒有明顯的減肥作用”,在所有針對人類的雙盲實驗(被測試的人不知道自己是實驗組還是對照組)結果中,中度肥胖(BMI30以下)的人羣,實驗組(每日服用2克左旋肉鹼)和對照組(每日服用安慰劑),實驗組和對照組每週都保持4次有氧運動,每次半小時,經過8周後,BMI沒有明顯不同。
通過研究表明左旋肉鹼實際上對於減肥是沒有太大的幫助的。
專家解釋左旋肉鹼其實是我們體內的一種化合物,一般動物體內都有。它的作用主要是轉運脂肪,我們可以把左旋肉鹼當成運送脂肪的“搬運工”。左旋肉鹼把細胞內的脂肪酸運送到線粒體中氧化產生能量,然後從線粒體出來,再次運送下一批脂肪。
在一般的活動量下,用我們體內的肉鹼來幫助消耗脂肪就夠了。因爲我們的身體可以自己合成肉鹼,再加上日常飲食中的各種紅色肉類,比如豬肉、牛肉、羊肉中也都含有肉鹼已經足夠了,無需額外補充。
另外,脂肪代謝還需要大量酶的參與,其中不乏限速酶,所以脂肪分解不是增加“搬運工”就會有效果。除非是運動量大量增加,使得脂肪的消耗增加,這時可能會需要更多的“運輸工具”來把脂肪酸運送到線粒體內,纔可能出現肉鹼“短缺”的情況,這時可以適量補充左旋肉鹼。
左旋肉鹼咖啡有用嗎?左旋肉鹼的危害 1、腹瀉 左旋肉鹼在人體的肝臟和腎臟中產生,並儲存在心、腦、肌肉等處。左旋肉鹼需要靠腎臟平衡,並於腎臟高度儲存。肝腎功能較弱的人士服用左旋肉鹼往往會出現不良反應,甚至出現病變。而過多服用左旋,則可能出現腹瀉的情況。 2、影響睡眠 左旋肉鹼燃燒脂肪,提供能量,也同樣會使人興奮,如同咖啡一樣有抗疲勞的功效。所以服用左旋肉鹼往往可能導致失眠,影響睡眠質量。 3、營養不良 左旋肉鹼(L-肉鹼)本身可作爲一種營養添加劑,但在服用左旋肉鹼的過程中,往往對能量需求較少,食慾降低。而左旋肉鹼減肥本身需要配合碳水化合物,以加強體能,增強體內脂肪的代謝能力。如長期服用左旋肉鹼,高消耗低攝入,會造成營養不良而使身體機能下降。 4、損害肌肉 左旋肉鹼本身是一種安全無毒的物質,但用來減肥的工業生產的左旋肉鹼,其純度往往令人質疑。工業生產的左旋肉鹼中,常常會含有一定量的D-肉鹼,D-肉鹼不但沒有減肥作用,還會對肌肉產生危害,造成肌肉無力,肌肉萎縮等情況。
專家稱:左旋肉鹼屬營養強化劑 嬰幼兒奶粉可適當添加
減肥咖啡左旋肉鹼真的有用嗎
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