15種食物兒童應少吃
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1.橘子:多吃患皮膚病,腹痛腹瀉。 2.菠菜:其中含有的大量草酸,在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。 3.雞蛋
1.橘子:多吃患皮膚病,腹痛腹瀉。 2.菠菜:其中含有的大量草酸,在人體內與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收,可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。 3.雞蛋:每天最多吃3個,過多會造成營養過剩,引起功能失調。 4.果凍:本身沒什麼營養價值,多吃或常吃會影響兒童的生長髮育。 5.鹹魚:10歲以前常吃鹹魚,成年後患癌症的危險比一般人高30倍。 6.泡泡糖:其中的增塑劑含微毒。 7.豆類:含有一種能致甲狀腺腫大的因子,兒童處於生長髮育時期更易受損害。 8.罐頭:其中的食品添加劑對兒童有不良影響。 | 9.快熟面:含有對人體不利的色素和防腐劑等,易造成兒童營養失調。 10.葵花子:其中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能,引起兒童乾燥症。 11.可樂飲料:其中含有一定分量的咖啡因,影響中樞神經系統,兒童不宜多喝。 12.動物脂肪:多吃不僅造成肥胖,還會影響鈣的吸收。 13.烤羊肉串:兒童常吃火烤、煙燻食品,會使致癌物質在體內積蓄而使成年易發生癌症。 14.巧克力:食用過多,會使中樞神經處於異常興奮狀態,產生焦慮不安、心跳加快,影響食慾。 15.豬肝:兒童常吃或多吃,會使體內膽固醇升高,成年後易誘發心腦血管疾病。 |
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