如何能擁有健康的卵子?
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優質卵子與優質精子的結合是愛情的結晶。作爲女性,應該如何在日常生活中對自己的卵子進行保護,讓它成爲健康卵子,以迎接寶寶的到來呢?
卵子質量就下降6%。別以爲無痛人流沒什麼大不了,它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會打亂體內荷爾蒙水平,影響卵子質量。
5. “卵子健康餐
A.
蓮肉白果粥:蓮肉30克,白果15克,胡椒5克,糯米100克。將蓮肉、白果、胡椒搗碎,和糯米一同放入沙鍋,加水適量,煮粥,空腹代替早餐。
B. 赤小豆粥:赤小豆、粳米各100克。先把赤小豆煮爛後加入粳米同煮成粥,加適量白糖調味,代替早餐,每週吃1次即可。
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