【肩井穴】肩井穴的準確位置圖 肩井穴的功效與作用
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對於人體穴位模糊不瞭解的人可能不知道肩井穴到底是指的哪個部位,看名字是指的肩膀部位的穴位,那肩井穴具體位置是拿了?這個穴位有什麼作用呢?
肩井穴的準確位置圖
肩井穴位置:
1、位於大椎與肩峯端連線的中點上,前直對乳中。
2、肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一。
3、現代常用於治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。
4、直刺0.3—0.5寸,深部正當肺間,慎不可深刺。
肩井穴的準確位置圖如下:
按摩肩井穴的功效與作用
1、治療頭痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等。
3、提高性功能。
注意:
按摩肩井穴位的按摩力度不要過重、過久,尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。
孕婦不能按摩肩井穴,很容易造成流產。
按摩方法:
1、用右手的食指,中指,無名指按摩左肩的肩井穴,用力按壓5秒之 後 慢慢放開,重複十次之後換左手。
2、用左手的食指,中指,無名指按摩右肩的肩井穴,依然是重複十次。
肩井穴的日常保健方法
1、按摩方法
按揉肩井穴時先以左手食指壓於中指上,按揉右側肩井穴五分鐘,再以右手按揉左側肩井穴五分鐘,力量要均勻,以穴位局部出現酸脹感爲佳。每日早晚各一次。
2、溫灸方法
滴大林經絡通穴位按摩油,持扶陽罐溫灸該穴位,時間爲三至五分鐘,讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位,可預治肩痠痛、頭痠痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
3、溫刮方法
滴大林經絡通穴位按摩油,持扶陽罐溫刮足少陽膽經(肩部),進行無痛刮痧,將該部位的寒氣、溼氣排出體外,1周2次,每次-5分鐘左右。
肩井穴痠痛是什麼原因?
肩部原因:
1、大多發生在40歲以上中老年人,軟組織退行並變,對各種外力的承受能力減弱是基本因素;
2、長期過度活動,姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因;
3、上肢外傷後肩部固定過久,肩周組織繼發萎縮、粘連。
4、肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。
肩外因素:
頸椎病,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病竈,轉變爲真正的肩周炎。
自我治療方法:
按照上文中說的按摩肩井穴的方法,可以緩解肩井穴痠痛症狀。
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