薏米茶可以天天喝嗎
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體內溼氣重的人,有些醫生會建議日常多喝薏米茶,這樣有助於祛溼。那麼,薏米茶可以天天喝嗎?
薏米茶可以天天喝嗎
不可以天天喝。
薏米茶尤其是生薏米制成的茶飲,其性寒,長期食用會加重體內寒氣,增加胃脾負擔,引起脾胃虛寒、甚至是女性經血不暢、痛經等問題,所以不宜天天長期喝。
薏米茶多久喝一次好
薏米茶不可以天天飲用,至於多久喝一次並沒有嚴格的規定,這需要根據每個人的體質情況來判斷。
一般認爲,體質偏熱性或者夏季體內溼氣比較重的人羣,可1-2天飲用一次。正常人羣2-3天飲用一次,一週飲用2-3次即可。體質偏寒或者虛弱的人羣,一般建議1-2周進行飲用一次。
薏米茶什麼時候喝好
薏米茶什麼時候喝都可以。不過這兩個時間點飲用會更好:
1、早上7-9點:這個時間段是胃部吸收效果最好的階段,這時候適量飲用薏米茶,可以很好的吸收其中的營養成分。
2、下午1-3點: 這個時間段是小腸吸收功能比較好的階段,在這個時間點也能夠充分的吸收薏米茶中的營養成分,可以充分發揮其功效作用。
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