蓮霧的糖分高不高
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血糖偏高的人會比較關注一些食物的含糖量，尤其是水果。那麼，蓮霧的糖分高不高呢?
蓮霧的糖分高不高
不高。
一般100g的蓮霧，其中糖的含量大約爲7.69g，約佔總物質的7%，這種含糖量在水果中並不算高的，所以其不屬於高糖食物。
蓮霧和蘋果哪個糖分高
蘋果。
蘋果的，100g的蘋果中，糖的含量約爲10.1g，約佔總物質的百分之10，這在水果中屬於中等水平。而蓮霧的含糖量爲7%，相比較下來，蓮霧的含糖量比蘋果更低。
血糖高可以吃蓮霧嗎
可以適量的吃。
由上可知，蓮霧的含糖量並不高，且它還具有一定清熱解毒、燥溼止癢的功效，所以血糖高的患者是可以食用的，一天可吃1-2個。但若是血糖高的情況比較嚴重，自身無法調節的話，則最好別吃，以免加重病情。
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