花膠燉牛奶有什麼功效
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花膠本身含有大量的蛋白質,還有多種維生素、鈣、鐵、磷等礦物質,適量食用可以增強人體的免疫力,並且有一定的補腎壯陽的功效,而牛奶裏面的蛋白質和脂肪含量比較高,兩種食物一起燉煮食用,不僅味道鮮美,還可以有效的增強人體的免疫力,改善貧血的症狀。
養顏護膚花膠含有大量膠原蛋白和魚膠質,食用可防止皮膚老化、美白肌膚,使皮膚細膩光潤。而牛奶含有豐富的礦物質和蛋白質,也對皮膚的滋養有重要的補充作用。所以兩者一起燉煮食用,可養顏護膚。
花膠燉牛奶的做法做法一
材料:純牛奶500ML;乾花膠50克;冰糖適量;生薑(怕腥的可以加2片,不可多,否則搶味了)。
做法:
1、乾花膠加清水泡發一夜,取出在開水中淖一下至軟身;
2、花膠放入燉鍋,倒入牛奶,水開後隔水燉1小時;
3、加適量冰糖,燜20分鐘令冰糖融化。
做法二
材料:花膠 10克;牛奶 200ml;紅棗片 10克;冰糖 10克。
做法:
1.準備好所有食材:大白花膠,紅棗片,冰糖,牛奶花;
2.姜拍爛,花膠剪成段;
3.姜拍爛放入沸水煮沸,然後放入花膠。煮沸後花膠會縮成一團。但是熱水放涼之後,魚膠會吸滿水分,漲的很大;
4.十克花膠通過泡發,發成這麼大哦。膠質十足。這也證明了陳膠高度濃縮了膠原蛋白,吸足水分就恢復到曬乾前的大小;
5.將去腥處理過的花膠和其他食材一起放入燉鍋,不用另外加水,口感濃郁奶香,如果喜歡清淡口味可以加入水;
6.放入燉盅燉1-2小時,一盅美味的養顏安神湯就做好了。
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