椰子水的功效與作用
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椰子水富含酵素,如過氧化氫酶、葉酸、澱粉糖化酵素等,能促進腸胃道消化,且有助於營養物質的吸收。
天然的利尿劑椰子水含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂,可以增加尿液排泄,幫助排出體內的廢物。
助於減重椰子水不含膽固醇、99%無脂肪,屬於低熱量、低碳水化合物的飲品。比起含糖飲料和果汁,解渴、低負擔、有飽足感,絕對是水、茶以外第三款減肥飲品。
預防腎結石椰子水中的鉀離子可以預防腎結石形成,然而腎功能不好的人仍應避免過量飲用。椰子水是天然的利尿劑,每日規律的適量飲用,能增加排尿、稀釋尿液,有助於避免腎結石。
滋潤肌膚
椰子水能促進膠原蛋白及彈力纖維再生,更新老舊的細胞角質,增添肌膚光滑、滋潤肌膚,不論夏冬,且各種膚質的人都適用。同時椰子水中的月桂酸、細胞激素還有抗衰老作用。
椰子水飲用禁忌1、椰子水性偏溫熱,不宜過量飲用。
2、病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者應忌食。
椰子功效與作用
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