【太陽穴疼是怎麼回事】太陽穴疼的原因
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太陽穴疼大多跟精神因素有關,比如說高度緊張的學習和工作,生活中受到的劣性精神刺激(股市、牌桌等),長時間的工作造成的腦部疲勞,情緒的大起大落都會引發大陽穴疼痛。
建議:精神因素造成的太陽穴疼,平時應該講究心理衛生和生活衛生,讓自己的心胸開闊,養成良好的生活習慣和嗜好,不自尋苦惱,做好勞逸結合,科學用腦,並保證充足的睡眠。
飲食因素飲食不當也會造成太陽穴疼的情況出現,比如每天都飢餓或進食較晚,過量的喝酒、喝咖啡或者太多冰涼的食物,會導致血管都到刺激,從而導致太陽穴痛疼。
建議:平時應該養成良好的飲食習慣,飲食以清淡爲主,營養要均衡,不能挑食偏食。因爲偏食會導致體內鎂攝入減少也可誘發太陽穴的疼痛。另外,要少吃容易引起太陽穴疼食物,比如巧克力、酒精、生乳製品、檸檬汁、奶酪、紅酒等。
疾病因素很多的疾病都會引起太陽穴疼,比如感冒發熱、五官出現問題、貧血、中毒以及疲勞、血壓異常等,大腦內外出現炎症或者是損傷等,都會影響到太陽穴,出現疼痛。
建議:如果是身體的不舒服引起的太陽穴疼,應該及時就醫,對症治療,這樣才能從根本上解決太陽穴疼的問題。
太陽穴疼怎麼緩解1、按摩太陽穴
太陽穴疼的時候,可以用大拇指或食指圍繞太陽穴部位,輕微的按摩3到5分鐘,這樣能夠有效的緩解疼痛。
2、按摩兩側耳輪
用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。
3、冷敷
冷敷是最有效也是最簡單的緩解太陽穴的方法,能夠快速緩解頭痛症狀,特別是感冒發燒,酒後引起的太陽穴疼痛效果很好。
具體方法:用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭。
4、熱毛巾
用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在太陽穴上,能有效緩解風寒感冒,受涼,血管痙攣,神經性頭痛引起的太陽穴疼症狀。
5、鍼灸
用鍼灸治療太陽穴痛效果好,且見效快,一定要找專業醫生鍼灸,以免鍼灸穴位不對,造成不良後果。太陽穴疼主要的鍼灸穴位有曲池穴,合谷穴,足三裏穴等。
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