【眼睛腫了怎麼辦】眼睛腫了怎麼處理
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冰塊+雞蛋
用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘,可收縮血管幫助消腫。
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒,過一會兒把煮熟的雞蛋,放涼了之後,包了皮,在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的,顏色變成了有些深的紅色,最終會變成青紫的。不要揉,不要哭,如果哭會加重眼睛充血。
正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上,眼皮浮腫的症狀會很快消失。
冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包,敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會將你的眼皮染成黃色,且單寧酸會刺激眼睛,引起不適。別揉它,否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3~4次,可消腫。
棉棒沾鹽水或牛奶
用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫了,相信您也會覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。
用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上,能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效,除可去腫,還可消除黑眼圈呢!
木瓜薄荷涼茶
木瓜加薄荷泡成熱茶,涼了之後塗在下眼皮上,也能舒緩消腫。
生薯片
將生薯切成薄片,或搗碎,將其敷在眼皮上,大約過15分鐘後,用清水洗乾淨,這也不失爲消腫的有效方法。
按摩
勺子按摩法
隨身都會攜帶一把小湯勺,就是普通的鋁製勺子,每天早晚用完眼霜之後,用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周,可以促進血液循環,舒緩眼周,會覺得有改善眼袋的效果。
無名指輕壓
睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆,以舒緩眼部浮腫的問題。
眯眼運動
上眼瞼與下眼瞼有意識的進行閉合運動,每天做100次以上,堅持這個方法一段時間後,你會發覺眼袋慢慢消失了。
眼霜按摩
使用比平時塗抹多一倍的眼霜量進行簡單的眼部穴位按摩,舒緩眼部神經,加強眼部血液循環。
飲食
少吃食鹽
有不少女性在月經週期的下半月開始出現浮腫,以眼皮最爲明顯,出現眼泡虛腫。在月經週期的下半個月要注意淡食,限制食鹽。
在頭下墊兩三個枕頭睡覺
你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺,使水分不會聚積在眼皮,採取高枕高睡法會自然消腫。但此舉需數小時方可見效。
睡前不喝太多水
眼睛消腫最終解決方法是睡前不要喝太多水。同時,平時注意鍛鍊,使血液循環暢通,纔是根本之計。如果你是不喜歡運動的懶人,每隔幾天泡泡熱水澡,也可以改善血液循環的狀況。
日常
維e膠囊
每晚睡前若能用維生素e膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期4周的塗敷及按摩,能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。
牛奶蜂蜜眼膜
材料:鮮牛奶一小勺、積安堂洋槐花蜂蜜一小勺。
方法:將鮮牛奶和蜂蜜等比例的倒進一個乾淨的容器中,充分攪拌均勻,調成稀糊狀即可。
從眼角處容易出現皺紋的部位開始塗抹上眼膜,爲了更好的吸收,可以用指腹輕輕的按摩眼周肌膚,5分鐘,30分鐘後用清水沖洗。
功效:這款眼膜不僅可以有效去眼袋浮腫黑眼圈,還有美白潤膚的作用,堅持使用效果更好。
眼睛腫了食譜推薦
桑椹果粥
原料:桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
製法:
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
功效:補肝滋腎,益血明目。
用法:每日一次,常食。
應用:適用於肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
豬肝雞蛋粥
原料:豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精少許。
製法:豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調味,稍煮即可。
功效:補肝明目。
用法:空腹食用,每日或隔日一次。
應用:適用於夜盲症、視物不清。
健康小提示
早上起牀時,一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,請就醫。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進疾病),請到醫院診治。
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