【胃脹氣】胃脹氣怎麼辦
本文已影響2.11W人
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1.每天早起或者飯前、後,均有打嗝現象,並伴隨氣體噴出,身體消瘦,精神抑鬱,神經性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。
2.胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態表現的一種病症,可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨牀表現。
3.有些患者還有噯氣、便祕腹瀉交替、發熱等等症狀。
4.上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等,不願進食或儘量少進食,夜裏也不易安睡,睡後常有惡夢。
胃脹氣的原因
1.飲食不注意
暴飲暴食,導致氣體過多進入胃腸道,引發腹脹。
2.胃部原因
可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎,胃潰瘍,糜爛性胃炎,反流性胃炎等,這些炎症典型的症狀就是腹脹及腹痛,且很容易病變,患者發現有腹脹或腹痛時首先要想到自己胃部是否有炎症。
3.腸道原因
腸道的一些疾病也可導致腹脹,如便祕,十二指腸潰瘍,結腸炎,十二指腸炎等,這些炎症均可導致胃腸道蠕動慢,使食物瀦留,引發腹脹。
胃脹氣怎麼辦
1.喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
2.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
3.細嚼慢嚥
吃飯時應細嚼慢嚥,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
4.吃飽後不要馬上坐着
吃飽後可以散步或站一會兒,不要馬上趴着休息或是坐着,尤其是趴着容易壓迫到胃部,造成消化不良、胃脹氣甚至胃痛的情形。
5.服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善,因爲缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用,或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者,可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑,開始你可能感到輕微的不適,不過大約1小時後即可乎息。
6.塗抹薄荷油
脹氣難消時,可以使用薄荷油塗抹胃部周圍,可有效緩解脹氣問題。
7.方茶療
李時珍在《本草綱目》上有記載:“諸藥爲各病之藥,茶爲萬病之藥。”唐代劉貞亮也曾經總結說,茶有十德:以茶散鬱氣;以茶驅睡氣;以茶養生氣;以茶除病氣;以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養身體;以茶可行道;以茶可養志。古方茶療渣脾茶 對胃脹氣的人非常的適合。
8.使用胰臟醇康
如果你曾經作過腹腔手術(例如,切除一段腸子),使用胰臟酵素將有助於消化食物。低血糖症患者也需要胰臟酵索。用餐畢,若感到飽脹、肚內有咕嚕聲、脹氣或排氣等,也可服用胰臟酵素。
胃脹氣打嗝怎麼辦
1.喝開水,特別是喝稍熱的開水,喝一大口,分次嚥下。
2.先深吸一口氣,然後憋住,儘量憋長一些時間,然後呼出,反覆進行幾次。
3.嚼服生薑片。
4.將生韭菜洗淨,榨出菜汁後口服。
5.洗乾淨手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。
6.分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
7.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分兩次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
8.將混合氣體裝入塑料袋中吸入,混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
胃脹氣吃什麼
1.青菜
能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。
2.山楂
山楂含山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶,入胃後能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。
3.蘿蔔
長於順氣健胃,對氣鬱上火生痰有清熱消痰作用。青蘿蔔最佳,紅皮心者次之。最好生吃,對胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
4.鯽魚
鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5.豬肚
補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。
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