【黑色素沉澱】黑色素沉澱怎麼去除

黑色素是動物皮膚或者毛髮中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。而黑色素沉澱是指因爲內分泌失調，或者日關照射，又或者日常的一些不良生活習慣等原因，是面部細胞得不到應有的滋養，以致形成黑色素沉澱，最終導致色斑生成。一般20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，女性應做防曬、護膚等工作防止黑色素沉澱的形成。

1、紫外線照射

日光中的紫外線照射是黑色素沉澱形成的重要原因。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，這些顆粒可以吸收紫外線，保護人體免受傷害，但過後皮膚會變黑，出現色斑。通常紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深，所以，外出時應做好防曬措施。

2、內分泌失調

內分泌失調也是女性黑色素沉澱的一個重要原因，最終出現色斑。經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成(中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜)。

3、生活習慣問題

壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素沉澱的產生。

4、霧霾

霧霾主要包含二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。二氧化硫和氮氧化物結合後，就會侵入肌膚的毛孔，發生反應導致黑色素的堆積沉澱，形成色斑等。

1、醋鹽法

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，可讓皮膚變白，痘痘也會不見。

2、草莓法

用草莓炸成汁，放上蛋清，每2~3天擦一次，會讓臉變得又白又嫩。

3、香蕉牛奶敷面

將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水，比例大概是2：5：1，調和後塗在臉上，在輕輕拍打臉部，靜等20分鐘後洗掉，有很好的美白效果。注意：只能用香蕉，不能用芭蕉代替。

4、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，將臉洗乾淨後用蒸氣蒸臉，再將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，然後取下用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裏，這樣敷在臉上涼涼的，會更舒服。

5、蘆薈法

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌爲準。把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次，黑色素也會很快的沒有。

6、醋雞蛋

取新鮮雞蛋一枚，洗淨擦乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

7、番茄蜂蜜

番茄蜂蜜也可以起到美白的效果，還可同時作臉和手部的美白，對暗瘡皮膚特別有效。

配方：番茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將番茄攪拌成番茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次，長期堅持，皮膚會變得美白光滑。

1、避免日曬

黑色素沉澱的一個原因就是紫外線的照射，所以要想防止黑色素沉澱，一定要避免長時間日曬。

建議：在外出的時候儘量做好防曬的措施，比如儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲等方式保護肌膚。另外，如無必要，應儘量避免在夏季10點—14點外出。每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

2、食物預防

日常飲食多注意也可以防止黑色素沉澱。應該多吃富含維生素的食物，特別是維生素C及維生素E，它們是最有效地改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

建議：應多吃新鮮的蔬菜和水果，雞蛋、肝臟、魚類也可以多吃。

3、日常的美容護膚

平常也可以多做一些美容的工作，比如可以使用一些去除色素的面膜或者是外敷一些無色素的自制面膜。

比如用木瓜和牛奶混合弄成汁，敷在臉部，20分鐘後洗掉，堅持一個星期，有很好的美白效果。

曬後取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

4、保證充足的睡眠

充足的睡眠是防止黑色素沉澱中很重要的一點，所以，最好每天晚上10左右就睡覺。

5、多喝水

水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。