寶寶可以吃刀魚嗎
本文已影響2.33W人
本文已影響2.33W人
可以吃
刀魚肉富含豐富蛋白質、維生素和人體所需的礦物質元素。經研究發現,兒童經常食用刀魚類,其生長髮育比較快,刀魚肉中EPA和DHA可以讓寶寶更聰明。只是要注意食用刀魚這種魚類的時候,應該要注意刀魚的魚刺,以免傷害到寶寶的喉嚨。
寶寶吃刀魚有什麼好處
1、幫助腦部發育:
刀魚中的DHA是多元不飽和脂肪酸,可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢,提高腦細胞活力,增強記憶、反應與學習能力。寶寶常食能促進大腦發育,使寶寶更聰明。
2、減輕過敏與發炎症狀:
EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果,如異位性皮膚炎,可減輕過敏症狀;還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。寶寶食用能有效預防和減輕過敏發炎症狀。
3、使眼睛明亮有神:
刀魚中的含有一種物質,叫做牛璜酸,它能夠對膽固醇的合成起到抑制作用,同時它還有利於調節視力,讓視力變得更好。而其中含有的DHA能夠起到加強視網膜上面的感光細胞對光的反應,同時可以維持大腦皮質視敏度的刺激反應,起到維持視力的作用。寶寶經常食用能夠保護他的視力。
刀魚的宜忌人羣
1、刀魚營養價值較高、營養元素教豐富,非常適合久病體虛的人們能夠起到一定的強身健體的作用,可以補氣補血。
2、刀魚是很適合孕婦吃的,對於準媽媽來說,多吃一些刀魚能促進寶寶們的組織發育。
3、刀魚也是非常適合小朋友們吃的,可以促進智力的發育。
4、刀魚雖然營養價值比較豐富,但是並不是所有人都能夠吃的,如果是患有溼疹或者皮膚過敏等病症的人們就不能吃到魚,否則會加重他們的病情。
5、痛風患者以及哮喘症或者支氣管炎症患者也是如此,都是不能吃刀魚的,不僅不能夠補充所需的營養,反而會加重他們的病情。
刀魚的刺怎麼處理
首先我們要做的就是將刀魚的頭和尾都去掉,只留比較中間的一部分,然後切成一段一段的從背鰭處小刀片去骨刺。
寶寶吃刀魚食譜推薦
清蒸刀魚
1、食材:
刀魚,蔥,姜,鹽,豬油
2、做法:
(1)刀魚去腮然後從魚頭中將魚肚腸拉出,洗完以後,仍然是完整的一條魚。
(2)魚身上撒點料酒,抹上鹽,擺上蔥姜醃10分鐘,上鍋前放點豬油。
(3)蒸鍋燒開後放入刀魚,蒸8分鐘揀去蔥姜即可。
香煎孜然刀魚柳
1、食材:
無骨刀魚、孜然10g、辣椒麪5g、雞蛋1個、生粉2g、鹽。
2、做法:
(1)刀魚解凍切成5公分魚柳,加入少許鹽醃製5分鐘。
(2)取蛋清打散加入生粉和醃製好的刀魚柳,輕輕攪拌均勻。
(3)取平鍋熱油燒透,留底油,改小火加入入味的刀魚,小火炒至金黃裝盤即可。
相關文章:
[寶寶吃帶魚的做法大全]
[帶魚是發物嗎 寶寶可以吃帶魚嗎]
[寶寶吃帶魚有什麼好處 食譜推薦]
寶寶發燒可以吃魚嗎
寶寶可以吃幹墨魚嗎
孕婦可以吃秋刀魚嗎
寶寶幾個月可以吃多寶魚 寶寶多大可以吃多寶魚
寶寶可以吃豆腐魚嗎
寶寶咳嗽可以吃魚嗎
【寶寶可以吃魚油嗎】魚油孩子能不能吃
寶寶可以吃帶魚嗎 寶寶吃帶魚有什麼好處
黑鱈魚寶寶可以吃嗎
寶寶感冒可以吃魚嗎
【寶寶魚鬆怎麼吃】寶寶魚鬆輔食的做法大全 嬰兒魚鬆可以怎麼吃
【魚腥草寶寶能吃嗎】寶寶可以喝魚腥草水嗎 小孩能喝魚腥草煮水嗎
寶寶溼疹可以吃魚嗎
寶寶發燒可以吃魚嗎
【寶寶感冒可以吃魚腥草嗎】小孩感冒可以吃魚腥草嗎
一歲寶寶能不能吃魚 寶寶多大可以吃魚肉
【寶寶燙傷可以吃魚嗎】寶寶燙傷能吃魚嗎
秋刀魚的滋味,孕媽可以瞭解嗎?
寶寶可以吃石斑魚嗎
寶寶肺炎可以吃魚嗎