五種維生素寶寶不能缺
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
維生素A和胡蘿蔔素 它能幹什麼?增強免疫力 幫助免疫球蛋白的形成,促進機體的免疫細胞增生,增強免疫細胞的功能,提高免疫機能。改善缺鐵性貧血 促進對鐵的吸收,增強機體的造血機能。
五種維生素寶寶不能缺
(一)維生素A和胡蘿蔔素 它能幹什麼? 增強免疫力 幫助免疫球蛋白的形成,促進機體的免疫細胞增生,增強免疫細胞的功能,提高免疫機能。改善缺鐵性貧血 促進對鐵的吸收,增強機體的造血機能。增強皮膚和黏膜的屏障功能,對上皮細胞的增生和分化有重要作用,清除損傷細胞的氧自由基,保護上皮和黏膜細胞。 缺少會怎樣? 孩子缺乏維生素A,會出現生長髮育遲緩、抗感染力下降的情況,容易反覆出現呼吸道感染及腹瀉病,引起夜盲症、毛囊角化症、乾眼病等疾病。
(二)維生素B2(又稱核黃素) 它能幹什麼? 參與維生素B6和煙酸的代謝 正因爲如此,核黃素缺乏的時候,其他B族維生素往往也缺乏。增強機體防禦功能 參與機體的抗氧化防禦系統。 缺少會怎樣? 維生素B2缺乏時,會引起物質代謝紊亂,早期會出現疲倦、乏力、口腔疼痛、眼睛瘙癢等症狀,繼而發生口角炎、舌炎、口脣炎和陰囊乾性皮炎。 哪裏會有它? 維生素B2主要來源於動物內臟、禽蛋類、奶類和豆類食物中,某些蔬菜,如雪裏蕻、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜也富含維生素B2。
(三)維生素B6 它能幹什麼? 參與氨基酸、脂肪酸、糖原的代謝所以,脂肪肝、冠心病等慢性疾病與它的缺乏有關。慢病的根源很可能在兒童期就埋下了,爸爸媽媽不可不重視。與抗體細胞增殖和免疫物質形成有關 缺乏維生素B6會影響機體的某些免疫反應。與神經信號傳遞有關。
(四)維生素C 它能幹什麼? 參與膠原合成,維護血管、肌肉、骨骼和牙齒的正常功能。清除損壞組織細胞的氧自由基 正因爲如此,維生素C能大大提高人體的免疫機能。 促進生血機能 幫助鐵的吸收和葉酸的利用,用以輔助治療缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血。 缺少會怎樣? 典型的維生素C缺乏情況下,人的毛細血管壁脆弱,傷口不容易癒合,還會引起壞血病,病人會出現牙齦腫脹出血、眼球結膜出血、毛囊角化,皮下有淤斑、關節疼痛等症狀。 哪裏會有它? 維生素C主要來源於新鮮的蔬菜水果。南方的柚子,北方的棗,獼猴桃和草莓,都富含維生素C;蔬菜中的菜花、苦瓜、柿子椒,含量也很豐富。
(五)維生素D 它能幹什麼? 維持鈣和磷的正常水平鈣和磷是構成人體的重要元素,並且在人的生理過程和生理功能中擔任重要角色。所以,調節鈣、磷水平的維生素D對維持正常骨骼、肌肉收縮、神經傳導,以及細胞的正常功能是必不可少的。 缺少會怎樣? 幼兒維生素D不足,會引起鈣、磷代謝障礙,不但骨骼生長出現問題,肌肉和神經系統的正常功能也受到影響,出現佝僂病或骨質軟化病,從而影響孩子的生長髮育。
寶寶長倒刺缺什麼?缺維生素嗎?
寶寶口臭缺什麼維生素
【寶寶缺維生素k吃什麼】小兒維生素k缺乏吃什麼好
【寶寶缺維生素c怎麼補充】小兒維生素c缺乏怎麼治療 孩子缺少維生素c怎麼辦
【寶寶最容易缺乏的維生素】小兒最容易缺少的維生素
【寶寶缺維生素b2應該吃什麼】寶寶維生素b2缺乏吃什麼好
【寶寶缺維生素a吃什麼好】小兒缺維生素a吃什麼好
【寶寶缺維生素b6吃什麼食物】寶寶維生素b6缺乏吃什麼食物
寶寶缺乏維生素的症狀
讓寶寶不缺維生素的幾條妙計
【寶寶缺維生素b1怎麼補充】寶寶怎麼補充維生素b1
【鼻子出血缺什麼維生素】流鼻血缺什麼維生素 流鼻血缺少哪種維生素
33個妙計,讓寶寶不缺維生素ABC
寶寶缺乏維生素的症狀
寶寶嘴脣乾缺哪種維生素
【寶寶缺維生素d怎麼補充】小兒維生素d缺乏怎麼辦
寶寶上火缺什麼維生素
【寶寶缺維生素a怎麼補充】小兒缺乏維生素a怎麼辦
【寶寶缺維生素a吃什麼好】小兒缺維生素a吃什麼好 幼兒缺乏維生素a吃什麼好
【寶寶缺維生素d怎麼補充】小兒維生素d缺乏怎麼辦 孩子缺少維生素d怎麼補充
【寶寶冬天缺維生素吃什麼蔬菜】冬季寶寶缺維生素吃什麼蔬菜
【寶寶缺維生素b6吃什麼食物】寶寶維生素b6缺乏吃什麼食物 小兒缺少維生素b6吃什麼好
【寶寶缺維生素c什麼症狀】小兒維生素c缺乏的症狀 孩子缺少維生素的表現
【寶寶缺維生素c什麼症狀】小兒維生素c缺乏的症狀
【臉過敏是缺什麼維生素】臉過敏缺乏哪種維生素
寶寶缺乏維生素的表現
【寶寶缺維生素的症狀有哪些】小兒維生素缺乏的表現
【寶寶缺維生素b2應該吃什麼】寶寶維生素b2缺乏吃什麼好 小兒缺少維生素b2應該多吃什麼
【寶寶缺維生素e怎麼補充】小兒維生素e缺乏怎麼辦
【寶寶缺維生素a怎麼補充】小兒缺乏維生素a怎麼辦 幼兒缺少維生素a怎麼治療