小孩吃飯慢怎麼解決
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首先定要規定固定的吃飯時間,並且要告訴孩子,如果不能按時將飯吃完,那麼時間到了之後就要結束進餐,而且家長一定要說到做到,這樣可以讓孩子有一定的時間觀念。孩子受到一定的經驗教訓之後,就會知道如果不好好吃飯就會餓肚子,所以他們一定會乖乖的吃飯。
家長可以讓孩子參與到做飯的過程中,這樣能夠激發他們對飯菜的興趣。如果小孩出現了吃飯過慢的現象,家長可以和孩子進行比賽,看看誰能先吃完,這樣不僅能夠解決孩子吃飯慢的問題,還可以激發他們的進取心。
吃飯前半個小時以內,不要讓孩子吃任何的零食,而且吃飯的時候不要看電視,一定要鼓勵孩子獨立吃飯,養成不挑食不偏食的習慣,與此同時家長一定要做好榜樣,以身作則,這樣才能讓孩子養成良好的吃飯習慣。
平時可以讓孩子多進行一些運動,能夠幫助消耗體力,從而來增加孩子的食慾,並且運動鍛鍊還可以增強孩子的抵抗力。
別“逼”孩子吃飯,這是解決厭食的第一步!
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