兩歲寶寶需要補鋅嗎
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補鋅和補鈣的原則一樣,缺多少補多少,不缺就可以不用補。現在孩子吃的食物種類很多,一般不會缺鋅。你可以帶孩子去醫院做個微量元素檢查,缺的話再補。
兩歲寶寶每天需要補多少鋅
兩歲寶寶補鋅每天要補10毫克左右。經過檢查確認了寶寶缺鋅以後,就可以通過藥劑來補充。通常都是服用三個月左右,並且應該在醫師的指導下使用。在孩子補鋅三個月以後,還應該進行復查,以確認寶寶是否還缺鋅,以防止因爲補鋅過量而引起中毒。在寶寶補鋅以後,應該注意孩子的飲食均衡,以免再次出現缺鋅的情況。
給寶寶補鋅,最好的方法便是通過食物來補充,因爲這幾乎不會造成中毒現象。而且在鋅元素攝入過多時,身體也能夠通過調節功能而保持平衡,所以用食物來補鋅是最讓人放心的。
兩歲寶寶如何科學補鋅
1、補鋅時,不要與鐵、鈣等補劑同時服用。
如果孩子服用補鋅製劑,要注意不要與鐵、鈣等同時服用,因爲鋅與鈣都是陽離子,在消化吸收時容易互相干擾,降低吸收率,效果被削弱。如果兩種都需要補充,最好分開,例如一個上午吃一個下午吃。
2、飲食均衡,食用含鋅量豐富的食物。
當孩子該添加輔食時就要合理添加輔食,注意要營養均衡,飲食多樣化。其中含鋅較多的食物有:牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類等。另外,平時家裏吃的比較少的東西也要想法辦法讓孩子攝入一些,總之,除了孩子過敏的物質外,什麼都要讓孩子嘗試一下。一般情況下,如果孩子是母乳餵養,輔食也吃得好,基本不會缺鋅。
3、 防止過量補鋅。
如果服用製劑來補鋅,要遵從醫囑,不要自己想當然的認爲讓孩子多補補就一直喝。過量補鋅會出現急性腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等,另外還會影響孩子身體對其他微量元素的吸收,得不償失。
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