媽媽和孩子一起做快樂親子操
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嬰幼兒親子操,就是通過頭頸、軀幹、上肢、和下肢的協調配合,有節奏地做各種振、舉、屈、伸等動作。可以有效地鍛鍊嬰幼兒身體的大肌肉羣,對於培養幼兒身體的正確姿勢,促進各器官的正常發育,增強體質都具有重要作用。
以下嬰幼兒所做的動作都是在家長幫助下完成的。家長坐在椅子上,孩子坐在家長大腿上,家長兩手握住孩子雙腕,兒歌由家長念, 孩子伊啊學語。
一二三四五, 孩子拍手三次。
變只大老虎, 孩子兩手大拇指貼住太陽穴,五指分開,掌心向前,作老虎狀。
啊嗚 啊嗚叫, 兩臂前伸作抓人狀 。
肚子圓鼓鼓。 兩手輪流拍肚子數次。
二三四五六, 拍手三次。
變頭老黃牛, 兩手在肩上,五指分開,掌心向前哞—!哞—! 上體前屈,兩臂下垂。
耕地不停留。 兩臂自由擺動作耕地狀數次。
三四五六七, 拍手三次。
變只小雞雞, 兩手食指相合,放在嘴前作雞嘴狀。
嘰嘰嘰嘰嘰, 上體向左右自然轉動數次。
快來吃白米。 作小雞吃米狀,左右轉動。
四五六七八, 拍手三次。
變匹大河馬, 兩手在嘴前五指張開,指尖相對,掌心對嘴。
呀—呀—呀, 兩臂後振數次。
張開大嘴巴! 嘴巴張開,兩臂後振三次。
五六七八九, 拍手三次。
變只小斑鳩, 兩臂側平舉。
飛呀飛呀飛, 兩臂上下襬動作鳥飛狀。
用力飛得高。 讓孩子兩腳直立,兩臂屈伸。
六七八九十, 拍手三次。
變只大海獅, 兩臂在體則下垂,頭向左右自然轉動。
水裏來回遊, 上體前屈低頭,兩臂來回作游泳狀。
跳起頂皮球, 上體擡起,擡頭,用嘴作頂球狀,最後家長把孩子托起。
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