快樂親子操
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幼兒親子操,就是通過頭頸、軀幹、上肢、和下肢的協調配合,有節奏地做各種振、舉、屈、伸等動作。可以有效地鍛鍊嬰幼兒身體的大肌肉羣,對於培養幼兒身體的正確姿勢,促進各器官的正常發育,增強體質都具有重要作用。
以下嬰幼兒所做的動作都是在父母幫助下完成的。父母坐在椅子上,孩子坐在父母大腿上,父母兩手握住孩子雙腕,兒歌由父母念, 孩子伊啊學語。
一二三四五,孩子拍手三次。
變只大老虎,孩子兩手大拇指貼住太陽穴,五指分開,掌心向前,作老虎狀。
啊嗚 啊嗚叫,兩臂前伸作抓人狀 。
肚子圓鼓鼓。兩手輪流拍肚子數次。
二三四五六,拍手三次。
變頭老黃牛,兩手在肩上,五指分開,掌心向前。
哞—!哞—!上體前屈,兩臂下垂。
耕地不停留。兩臂自由擺動作耕地狀數次。
三四五六七,拍手三次。
變只小雞雞,兩手食指相合,放在嘴前作雞嘴狀。
嘰嘰嘰嘰嘰,上體向左右自然轉動數次。
快來吃白米。作小雞吃米狀,左右轉動。
四五六七八,拍手三次。
變匹大河馬,兩手在嘴前五指張開,指尖相對,掌心對嘴。
呀—呀—呀,兩臂後振數次。
張開大嘴巴!嘴巴張開,兩臂後振三次。
五六七八九,拍手三次。
變只小斑鳩,兩臂側平舉。
飛呀飛呀飛,兩臂上下襬動作鳥飛狀。
用力飛得高。讓孩子兩腳直立,兩臂屈伸。
六七八九十,拍手三次。
變只大海獅,兩臂在體則下垂,頭向左右自然轉動。
水裏來回遊,上體前屈低頭,兩臂來回作游泳狀。
跳起頂皮球。上體擡起,擡頭,用嘴作頂球狀,最後父母把孩子托起。
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