媽媽不快樂,對孩子的殺傷力有多大?!
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很多家庭,媽媽承擔了大部分養育孩子的責任,不管是全職媽媽還是職場媽媽。所以,媽媽的情緒很大程度上決定了家庭的溫度。
嬰兒對情緒與表情非常敏感
新生兒表面上是獨立的個體,然而在心理層面還沒有分化,嬰兒仍然會覺得和媽媽是一體的。
生命最初的關係,就是孩子和媽媽之間的關係。在未來的成長中,嬰兒通過和媽媽的關係來逐漸形成自我。
這其中有一個非常重要的關係——嬰兒圍着媽媽的感覺轉,通過媽媽的感覺和媽媽建立關係。
國外有個出名的實驗,足以說明嬰兒對情緒與表情的敏感性。
視頻的前半段:
一個心情愉悅的嬰兒正在享受與媽媽的互動,孩子發出動作,媽媽開心地迴應,當媽媽迴應孩子的時候,孩子露出開心滿足的笑容。
在這個過程中,媽媽始終圍繞着孩子的感覺和孩子發出的信號呼應着孩子,這讓孩子覺得,自己是有價值感的,他在媽媽的眼中看到了自己。
視頻的後半段:
媽媽調整了一下,轉過來的時候面無表情,孩子不知道發生了什麼事情,嚇到緩不過神來。
孩子想試着用之前和媽媽互動的方式來呼叫媽媽,但沒有效果,停頓了一下後他用討好、表演和大叫等方式,最後孩子傷心得痛哭了。
當孩子用各種方式去呼叫媽媽的時候,他的焦點放在媽媽身上,他失去了自己。
媽媽的情緒是孩子的世界
對孩子來說,媽媽的情緒就是他的世界,媽媽沒有情緒,他的世界就崩塌了。
當媽媽忽視孩子的感受時,孩子爲了維持和媽媽之間的良好關係,他/她圍着媽媽的感覺轉而失去了自我。
自己的感受不被愛的人看到,這種感覺太可怕了,這時孩子會形成各種各樣的保護層,發展出各種策略切掉真實的感受。
當媽媽憤怒、焦慮的時候,孩子感覺到恐懼、害怕,他/她開始想辦法圍着媽媽的情緒繞圈圈,孩子自以爲可以幫助媽媽承受這些情緒。
孩子爲別人情緒埋單的第一課,就是在這時學會的,甚至孩子覺得自己沒有價值感。
5件事彌補對孩子造成的傷害
每個人都會有控制不住情緒的時候,媽媽也不例外,當媽媽對孩子發火了,應該如何彌補對孩子的傷害呢?
1.向孩子道歉
如果媽媽因爲工作不順心或其他事情有情緒,將怒火發在了孩子身上,這時要向孩子道歉,告訴孩子:“你沒有錯。”
《爸爸去哪兒第5季》中的一幕讓人印象深刻,陳小春因爲兒子走得慢而發火,小小春用小喇叭向爸爸喊話:“你能不生氣嗎?”聽到兒子喊話的陳小春馬上接了一句:“哦,對不起!”
現在,很多寶爸媽都做不到向孩子道歉,其實,對孩子說一句“對不起”比“我愛你”更爲可貴。
2.指出孩子的錯誤
如果媽媽發火是因爲孩子犯錯了,告訴孩子:“因爲你做錯了……,媽媽很生氣。”
3.將事情和情緒分開
將事情和情緒分開,媽媽告訴孩子哪些是自己的情緒,哪些是孩子做錯了。
在情緒上,媽媽爲自己的情緒負責,在事情上,孩子需要爲自己的錯誤負責。
4.允許孩子表達情緒
孩子受了委屈必然產生情緒,要允許孩子哭和憤怒,允許孩子表達自己的情緒。
只有學會對自己的情緒埋單,孩子才能從媽媽身上學會處理自己的情緒。
5.讓孩子認識情緒
當情緒不可知的時候,情緒是不可控的。當情緒可以被接納的時候,情緒可以流暢地表達出來。
媽媽要告訴孩子,媽媽出現了什麼情緒,孩子剛纔是什麼情緒,憤怒、難過、失落或開心。
孩子認識了情緒,他/她知道情緒是生命中的一部分,媽媽有情緒,孩子有情緒,這很正常。
孩子認識到了自己的情緒,進而瞭解情緒背後有什麼。這意味着孩子能分辨出哪些是自己的情緒,哪些是爸媽的情緒,哪些情緒不需要自己負責。
情緒過去了,關係依然是流動的。正如視頻裏的媽媽去擁抱孩子,還在哭泣中的孩子感受到沒有情緒的媽媽回來的時候,他再次笑了起來。
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