打羽毛球鍛鍊孩子的神經系統
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
打羽毛球對孩子的神經系統、反應能力是一個極好的鍛鍊。同時,打羽毛球對增強上、下肢肌肉的力量,提高內臟器官的功能都有促進作用。
和孩子打羽毛球不一定要正規的場地,只要有一塊空地就能進行,如果再拉上一根彩色繩子代替球網那就更好了。
孩子的神經中樞的靈活性和協調性較差,所以,一開始打羽毛球往往是屢擊不中,即使打中,也不能控制球的力量和方向。因此,家長一定要耐心,積極鼓勵,同時在打球的方法、技巧方面,逐漸提高要求。請你試一試運用下面的方法和步驟,來使你的孩子逐步掌握打羽毛球的技能。
1、自擊自接。
孩子雙腳左右分開站立,右手大拇指與四個手指扣緊握拍,手心向上,左手將球上拋,當球下落至胸、腹前時,右手持拍接擊,看一看能拍多少次。
2、打吊球。
將羽毛球用線穿吊(或裝上小網袋)在門框或橫繩上,使球的高度在孩子腰間。孩子揮臂正手即可把羽毛球擊中,讓羽毛球向前振盪,在羽毛球回落時再擊,如此反覆進行。看一看不間斷地能擊多少次。再把吊球提高位置,使球懸在頭上方,讓孩子練習上手擊打羽毛球。
3、對打。
成人和孩子各持一羽毛球拍,可分以下步驟進行:
①打短距離、慢速度的“和平”球,讓孩子能打上幾下;
②兩人中間拉起橫繩作“界線”,計數打球;
③在移動中擊打。
形體鍛鍊經驗談
兩個人打羽毛球簡筆畫怎麼畫
小學二年級作文100字:打羽毛球
如何鍛鍊孩子的獨立性 如何鍛鍊孩子獨立 怎麼鍛鍊孩子的獨立性
羽毛球運動員介紹:林丹
請關注胎兒的神經系統發育
羽毛球項目介紹
馬來西亞羽毛球名將李宗偉封閉訓練顯神祕
打羽毛球六年級優秀作文500字
羽毛球拍簡筆畫怎麼畫
兒童打羽毛球可以阻止近視加深嗎
羽毛球的簡筆畫步驟
羽毛球運動員簡介:張楠
我的拿手好戲作文800字打羽毛球
羽毛球,最佳親子運動
【鍛鍊】鍛鍊的最佳時間
簡單手工:自制羽毛球
四年級打羽毛球作文400字左右
小孩神經系統發育標準是什麼
我們不追熱點 談談孩子該如何打好羽毛球
小孩打羽毛球的好處 打羽毛球對孩子的5大好處
一根神奇的羽毛的故事
羽毛球運動員簡介:蔡贇
胎兒期神經系統發育得很早
羽毛球手抄報圖片大全
小學生日記 羽毛球比賽
打羽毛球
【怎麼鍛鍊孩子運動能力】鍛鍊孩子運動能力的方法
羽毛球拍簡筆畫
怎麼鍛鍊孩子 怎樣給孩子安排鍛鍊項目