孩子一分牀睡就哭鬧不停？這招就能搞定

孩子分牀睡就哭鬧該怎麼辦？一直聽有養說孩子儘量和大人分牀睡，可我家的嬰兒牀就像是個電磁爐一樣，孩子本來睡得好好的，一往牀上放就哭，抱起來又沒事了，再往牀上放又哭，反反覆覆大半宿都沒成功。你說這被子褥子都是之前的，怎麼就一到嬰兒牀上就不行了呢？

教育學

因爲孩子缺失安全感。他們記得睡着的時候在媽媽懷裏，醒來卻發現在牀上，這是很大的落差和不安全感的來源。試想一下，你本身睡在五星級酒店，夜裏醒來卻發現自己睡在天橋下，你會是什麼感覺？對孩子來說，他不知道發生了什麼，睡着和睡醒時不在同一個地方就會很焦慮。

父母應該儘量不要在懷裏哄睡孩子，而是讓孩子藉助一些物品安撫自己入眠，自主入睡也是睡眠習慣養成中重要的一點。

心理學

這個問題看來是發生在抱哄向自主入睡過渡的階段，是嬰幼兒睡眠中的常見問題。孩子已經養成了一個被抱入睡的習慣，建立起了「只有抱着纔會睡覺」的條件反射。

建議家長在入睡前，先放到小牀上，進行一些睡前的安撫儀式，比如拉窗簾、調暗燈光、放舒緩的音樂等，幫孩子建立一個新的條件反射。或者在孩子頭下放一個毛巾，孩子迷糊要睡着的時候，把孩子和毛巾一起放到小牀上，避免牀褥溫差把孩子驚醒。等孩子睡熟後，再把毛巾撤掉，避免發生危險。

腦科學

如果您已經排除了孩子是因爲生理原因哭鬧，那您的孩子可能是因爲新生兒的驚跳反射(3-5個月後會消失)。這個時期父母把孩子從懷裏放到小牀上稍微不注意，就會激起反射從而驚醒，所以您可以觀察一下是不是自己的動作出現了問題。

另外，雖然這種反射屬於新生兒的正常現象，但如果超過6個月還出現此類狀況就有可能是神經病變，家長需要時刻注意。

在孩子不同的年齡段，可以有不同的睡眠方案，但不要忘記兩個原則：

第一，夫妻關係是家庭的核心關係，家長的關注本能地向孩子傾斜，應該是階段性的，而不是永遠的；

第二，好的睡眠模式要滿足全家人安全、舒適的需求。

- 出生到3歲

爸爸在孩子出生後被迫搬離主臥室的案例比比皆是，但事實上，寶寶出生之後就可以和父母分牀睡，將嬰兒牀緊貼在父母大牀邊上，是最恰當的選擇。這樣做，一方面保證夫妻同牀，還能方便照顧孩子；另一方面可以避免父母在熟睡中對孩子的無意識傷害。

- 3到5歲

從生理髮育的角度來說，3歲的孩子完全可以和父母分房睡，只是心理上也許還做不到。3歲到5歲期間，家長應儘早引導孩子分房睡，培養孩子的獨立意識。5歲，是育兒專家們公認的最佳分房截止年齡，尤其要和異性家長分牀，否則很容易影響孩子性心理的發育和性別觀念的形成。

- 5歲以後

5歲以後，無論從哪個角度考慮，孩子都不適合再和父母同房睡。隨着孩子獨立人格的逐漸形成和身心的不斷髮育，繼續和父母同房睡會影響孩子的情感發展、獨立性和自信心，對孩子日後的學習和生活也都會有負面影響。

在分牀睡的過程中，孩子表現出牴觸和不適應是非常正常的，有的大孩子仍然以怕黑或怕「妖怪」拒絕自己睡，是由於引導和教育不夠造成的，父母不要內疚或者心軟，做到「溫柔地堅持」。