5種方法讓孩子擁有健康微笑
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
兒童齲齒,或牙齒有空洞,是一種常見的兒童問題,影響到大約45 %的兒童和青少年。齲齒的形成,是因爲口腔中的碳水化合物(如糖或澱粉類的食物)滋生細菌 ,產生酸性物質。這些物質侵蝕牙齒的琺琅質,造成蛀牙。經常刷牙和使用牙線是重要的預防蛀牙方法,但這並非唯一的考慮。要維持一個健康的口腔,適當的營養也起着至關重要的作用。
兒童齲齒,或牙齒有空洞,是一種常見的兒童問題,影響到大約45 %的兒童和青少年。齲齒的形成,是因爲口腔中的碳水化合物(如糖或澱粉類的食物)滋生細菌 ,產生酸性物質。這些物質侵蝕牙齒的琺琅質,造成蛀牙。經常刷牙和使用牙線是重要的預防蛀牙方法,但這並非唯一的考慮。
要維持一個健康的口腔,適當的營養也起着至關重要的作用。 5種方法讓孩子擁有健康微笑 營養影響蛀牙 雖然遺傳學可能決定您的孩子出現蛀牙的可能性,但食物也有重大的影響。如果您的孩子經常食用含糖或澱粉類的食物或飲料,那麼更容易出現蛀牙。然而,這是否意味着他們不能吃零食?其實不是。
因爲兒童需要定期的小吃,以滿足他們成長對能量的需求。不過,爲了減少小孩出現蛀齒的機會,作爲家長的您,對零食的選擇就顯得非常的重要。 5種預防蛀牙的方法 以下的這些建議,確保您的孩子擁有一個健康的笑容。
1 、從出生起就講究牙齒衛生 要想擁有健康的牙齒,應到從年少時就開始,甚至是第一顆牙齒出現之前。兒童擁有健康的牙齒,能是她咀嚼食物時更容易,說話也更清楚。清潔寶寶的牙齒和牙齦應當使用嬰兒專用牙刷和溫水。當兒童第一次發牙時,應當用大小合適的牙刷來清理她的口腔衛生,每天兩次。2歲以下兒童能否使用含氟牙膏?對此衆說紛紜。所以應當諮詢您的醫生或牙醫,然後再選擇牙膏。兩歲到六歲的孩子使用含氟牙膏時,份量只能是一個豌豆大小。第1頁 本文由太平洋親子網編輯編譯,轉載請註明出處!孩子發燒可能引發腦膜炎嗎? 讓孩子安全過夏天5注意 小孩生病了,怎麼辦? 第1頁 5種方法讓孩子擁有健康微笑
2 、不要讓兒童睡覺時含這奶嘴,以避免齲齒 未滿三歲的小孩,往往容易出現蛀牙,這就是所謂的早期兒童齲牙病。睡覺時含着奶嘴,由於一些甜液(像牛奶,果汁,汽水,含糖飲料)等殘留在奶嘴裏,這就給發生蛀牙提供機會。 3 、限制粘性食物,以避免蛀牙 粘性的零食,如糖果,葡萄乾,和水果等零食,需要較長的時間來消化。這就讓口腔裏的酸性物質有了更多的時間去腐蝕牙齒。如果您的孩子吃這些食品,請務必讓她在食用後刷牙。
4 、爲了避免蛀牙,糖果、澱粉類食品應當同正餐一起享用 甜品應該在吃飯時一同食用。因爲如果單吃澱粉食品(像餅乾,爆米花,麪包,和薯片),食物裏的碳水化合物更容易導致蛀牙。而如果這些食品與正餐一起食用,就不太可能造成牙齒老化問題。 5 、爲您的小孩準備對牙齒有益的營養小吃 零食應選擇低血糖,沒有粘性的。因爲,這樣的零食能減少口腔中酸性物質的產生。最佳的選擇包括水果(像蘋果),新鮮蔬菜,純酸奶,奶酪和牛奶。
鈣,磷和維生素D的乳製品,也有利於您的孩子的牙齒健康。此外,一些蛋白質的食物,如堅果,硬奶酪,蛋,肉,也對口腔有保護作用。吃這些食品能減少蛀牙的出現。如果兒童或青少年吃高糖或高澱粉的零食,應咀嚼無糖口香糖,幫助保護牙齒。 注重食物的選擇,讓您的孩子遠離蛀牙。以特別的照顧來維持您的孩子的口腔健康,讓她擁有美麗的笑容的同時,健康成長。
這4種水不能讓孩子多喝,有害健康!
五大方法 讓胎兒更健康
損害寶寶健康4的種逗笑方式
法國孩子的健康飲食方式
讓寶寶健康吃肉的方法
做到這6點,讓寶寶擁有健康好腸胃
4種逗笑方式 損害寶寶的健康
讓孩子乖乖入睡的5個有效方法
5種水果這麼吃損害孩子健康
改善腸道健康10種方法
讓胎兒更健康的五大方法
讓孩子健康吃飯的5個妙招
怎麼讓孩子有健康的心理 讓孩子健康成長的方法是什麼
讓孩子哭更有利健康?
《微笑的力量》讓孩子微笑吧!生活從此善待他
七種吃水果方法傷健康
孕婦微笑也是一種很好的胎教方法
讓孩子健康成長的三方面
讓孩子身心健康有妙招
常被擁抱的孩子心理更健康
如何能擁有健康的卵子?
12個備孕事項讓你擁有健康寶寶
產後要如何擁有健康子宮
運動最健康!五個方法讓你的孩子動起來!
怎麼樣讓孩子樹立正確的金錢觀 五種方法 讓孩子擁有完美金錢觀
蘭州男健醫院怎麼樣 擁有健康 促進健康
這7種方式讓你擁有健康睡眠
寶寶吃什麼能擁有健康頭髮?4種護法食物推薦
種微笑故事
小心5種氣味毒害孩子的健康