孩子一吃甜食就停不下來 過量吃甜當心帶來這5大後果
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
小孩子都比較喜歡吃甜食,而且孩子的自控能力較弱,如果沒有家長的管束,則可能會攝入過量的甜食。下面來了解一下孩子吃甜食的危害有哪些。
吃甜食,會讓人感覺愉悅,因此不論大人小孩,都不乏喜歡吃甜食的人。然而孩子的自控能力較弱,如果沒有家長的管束,則可能會攝入過量的甜食。相信大家都知道,攝入過多的甜食會影響到寶寶的身體健康。因此,家長一定要做好加以限制,控制住孩子每天吃甜食的量。
孩子攝入過多甜食易造成哪些危害?
1、近視
很多人都以爲近視是用眼過度造成的,殊不知近視也與攝入糖分過多有一定的關係。這是因爲糖分在進入人體進行代謝過程中,需要消耗大量的維生素B1,而維生素B1能夠有效保護我們的視覺神經,因此,大量的糖分代謝,會導致人體中的維生素B1含量下降,從而導致我們的視覺神經狀態不良,因此可能會引起近視。
2、影響牙齒健康
攝入過多甜食後還會一定程度上影響牙齒的健康,會造成蛀牙或是齲齒。這是因爲在細菌的作用下,殘留在口腔裏的糖分會發酵產生酸,從而腐蝕牙齒。因此食用過多甜食後需要及時清潔口腔,以免對牙齒造成損傷。
3、營養不良
人體的各項生命活動離不開熱量和各種營養物質,但糖類僅僅能提供熱量,而糖類香甜美味,吃得過多會導致孩子對其它食物不感興趣,時間一長,就容易出現營養失衡的情況。
4、降低免疫力
甜食在一定程度上還會降低人體的免疫力。有數據顯示,當人體攝入甜食時人體血液中的吞噬細胞的吞噬能力爲10,但正常情況下,吞噬細胞的吞噬能力可以達到14,並且隨着攝入甜食的增加,吞噬細胞的吞噬能力還會持續下降。
5、內分泌系統疾病
當身體內的糖類在進行完必要的生命活動之後,剩餘的糖分就會在胰島素的作用下合成糖原儲存在身體中,剩餘的糖分越多,合成的糖原就越多,也就需要更多的胰島素來協助合成,此時就會給胰腺增加更多的負擔。如果糖原合成不及時,還有可能使身體長時間處於高血壓的狀態下,情況嚴重者甚至會引起糖尿病。
糖分雖然是人體進行生命活動的主要能量來源,但甜食還是要儘量少吃,畢竟糖糖分造成的危害還是不小的。如果需要補充能量,可以吃一些澱粉含量較爲豐富的主食並配以營養的食物,如此才能讓身體更爲健康。如果已經造成相應的身體損傷,也應及時止損纔是。
二胎吵架拌嘴停不下來,解決矛盾這一招就行
帶你去吃甜甜圈
甜食危害大 孩子不宜多吃
如何讓寶寶吃甜又不傷牙 齲齒,甜食
【甜甜圈簡筆畫彩色】 好吃的甜甜圈簡筆畫 適合孩子畫的簡單甜甜圈簡筆畫
【孕晚期愛吃甜食看男女】孕後期愛吃甜看性別 孕婦愛吃甜食生男生女
甜菜根怎麼吃最有營養 5種甜菜食譜讓你更健康
來月經吃甜食好嗎
一大波創意遊戲正在來襲,好玩到根本停不下來
夏季火氣大盡量少吃些甜食
桃子摘下來多久甜 桃子摘下來不甜怎麼辦
寶寶甜食吃過量會損害健康
五彩繽紛甜甜圈甜品怎麼做 超美膩健康孩子愛吃媽媽易做
5歲前多給孩子吃這3種“甜”,以後人生更幸福!
自制甜甜圈的做法,寶寶的健康小食自己在家就能做起來
幫助寶寶消積食就用它 不用糖也能做出酸酸甜甜的果茶
寶寶吃到停不下來 | 穀物鱈魚能量丸的做法
不幫帶孩子的婆婆,將來老了後,就是這樣的下場!
柿子甜粥的做法,甜甜的超好吃!
常吃甜食的孩子缺什麼 輔食添加 親親寶貝網 甜食 幼兒健康 幼兒飲食