小孩經常腿抽筋怎麼辦
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小孩經常腿抽筋怎麼辦?如果是缺鈣導致的抽筋,平時一定要及時給孩子補充鈣質,讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物,比方說奶製品、大豆以及紫菜等等,當然,你也可以選擇一些效果比較好的鈣片給孩子吃。
缺鈣
孩子如果出現缺鈣的話,那麼,出現腿抽筋情況的可能性是非常大的,所以,作爲家長在平時一定要及時給孩子補充鈣質,讓孩子多吃一些含鈣量比較高的食物,比方說奶製品、大豆以及紫菜等等,當然,你也可以選擇一些效果比較好的鈣片給孩子吃。曬太陽
如果讓自己的孩子經常曬曬太陽,那麼,可以很好的幫助孩子身體當中維生素d得以激活,而這種成分則能夠很好的幫助人體鈣質吸收,當人體不再缺鈣以後,出現腿部抽筋的可能性也會更小一些,但是,在選擇讓孩子曬太陽的時候,一定要注意把握好時間,切不可在太陽比較毒辣的情況下讓孩子去曬太陽,不然就可能會讓孩子因此被曬傷。注意保暖
孩子如果腿部受涼也很容易導致小腿抽筋問題出現,這樣的情況下可以用熱毛巾給孩子敷敷,這樣就能夠讓問題得到緩解,當然,你也可以讓孩子在每天睡覺之前用熱水泡泡腳,這樣也能夠幫助達到避免孩子出現晚上腿部抽筋情況。
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