牛油果寶寶怎麼吃
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牛油果近幾年算是大家的寵兒,因爲富含優質的油脂,很多人都會給寶寶添加到輔食中。不知道牛油果寶寶怎麼吃?
1-3歲的寶寶已經開始吃各種水果類輔食了,其中包括牛油果。牛油果營養價值比較高,獲得衆多家長的青睞。牛油果裏含有豐富的維生素,蛋白質和脂肪,能促進寶寶的生長發育,那麼,牛油果寶寶應該怎麼吃呢?
牛油果可做成果泥食用。把牛油果去皮,切下果肉,用勺子碾碎之後再餵給寶寶吃,這是很多寶媽的首選方法。把牛油果做成奶昔也是非常可口的,把牛油果切小塊,放進榨汁機,倒入純牛奶,這樣榨出來的牛油果奶昔大人或寶寶都愛喝,而且營養充足。
另外,可以把牛油果當成一種蔬菜來做菜。把牛油果和蔬菜混合製作沙拉,牛油果切成小塊,和玉米粒一起混合,碾碎後倒入沙拉醬即可。製作牛油果吐司也是比較常用的食用方法,除了加牛油果,還可以加入寶寶喜愛吃的果醬和蜂蜜,但是牛油果吐司適合已長出牙齒的寶寶食用。
由於牛油果含碳水化合物比較多,不易被消化,因此不建議寶寶多吃。在寶寶感冒發燒階段也是不宜食用的。另外牛油果含的油脂也較高,最好不要在晚上食用,因爲晚上人體的消化力比較差,一般白天食用會比較好。
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