孩子過多吃糖會帶來哪些傷害
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
甜食可以促進多巴胺分泌讓人感覺到快樂,在喜歡吃甜食的羣體中孩子是最普遍的,有很多父母爲了滿足孩子會一次性購買很多糖果放在家中,讓孩子食用。但雖說喜歡吃糖可以讓人開心,但過多吃糖卻會帶來傷害。孩子過多吃糖會帶來哪些傷害?
甜食可以促進多巴胺分泌讓人感覺到快樂,在喜歡吃甜食的羣體中孩子是最普遍的,有很多父母爲了滿足孩子會一次性購買很多糖果放在家中,讓孩子食用。但雖說喜歡吃糖可以讓人開心,但過多吃糖卻會帶來傷害。
孩子過多吃糖會帶來哪些傷害?
1、導致齲齒發生
長時間吃糖會導致孩子患齲齒的風險提高,因爲細菌喜歡在高糖環境下大量繁殖生長。吃糖並且沒有做好口腔衛生,細菌會大量滋生,並且附着於牙齒上導致齲齒帶來疼痛。
2、引發肥胖
越來越多的證據表明孩子過多食用含糖飲料或者甜食,會導致肥胖,特別是目前市面上有很多零食,爲了迎合孩子口感會過多加入糖和人工甜味劑。而孩子過於肥胖容易導致疾病,如高血糖。
3、影響大腦降低記憶能力
有醫學研究指出,糖攝入過度會損害大腦海馬依賴性記憶功能,導致兒童的記憶能力以及學習能力下降。
4、導致營養不良
因爲各種甜食的熱量高,孩子攝取過多甜食會出現飽腹感導致食慾下降,就容易造成其他營養元素缺乏,出現營養不均衡。
孩子吃糖要注意什麼?
1、控制糖的攝入量
兩歲以下的孩子要避免吃糖,三歲以上的孩子每天攝入糖不超過50克,並且日常飲食要儘量選擇低糖食物,減少糖的攝入量。不要以爲糖果中的糖量較少,可以讓孩子隨便食用,積少成多,當量達到一定程度就會造成影響。
2、控制各種含糖果汁和飲料
除了糖果以及表面上的糖,各種高糖果汁和飲料也是導致孩子糖攝入過多的原因之一。所以在平時儘量少讓孩子飲用,水、牛奶、新鮮水果纔是孩子的最佳選擇。
3、做好口腔清潔
在吃完糖後要教會孩子漱口,孩子養成早晚刷牙的好習慣,這樣能降低細菌附着在口腔上,降低齲齒髮生率。
溫馨提示,在平時少讓孩子吃糖以及各種高糖零食,多讓孩子攝取新鮮水果。不挑食、保證營養均衡,才能避免抵抗力下降。此外多喝水,少喝飲料,不能用飲料代替白開水,水能滋潤細胞,增強代謝,提高抵抗力,降低疾病發生機率,尤其是感冒和咳嗽。
子宮內膜異位症會給患者帶來哪些危害?會影響懷孕嗎?
白癜風會給孩子帶來哪些傷害?
哪些行爲會傷害孩子的胃?這樣做會毀了孩子的“胃”!
寶寶過量補鈣會造成哪些傷害
小兒過敏性鼻炎會有哪些危害 家長要督促孩子做到這3點來預防
如果我們都學會使用湯勺牙籤來急救 還會傷害多少孩子和病人!
前列腺炎會給男性朋友帶來哪些危害?
孩子吃糖多的壞處,如何防止孩子過量吃糖?
200餘名孩子游泳後集體發病,感染EB病毒會帶來哪些危害?
家屬們,別當育兒判官,過多批評會傷害孩子他媽!
別讓傷害過你的,再去傷害孩子
你孩子知道吃糖過多的其他害處嗎?
低血糖會帶來哪些危害
霧霾天兒又來襲,孕媽咪會受到哪些傷害?
夏天哪些水果家長別讓孩子多吃 會不易消化損害孩子健康
吃糖傷眼?這是對的,不能讓孩子多吃糖了~
天冷了,盲目給孩子泡腳也會帶來傷害,值得一看!
生活中爸爸會傷害孩子的行爲有哪些
父母有哪些教育方式會傷害到孩子
家長哪些行爲會對孩子造成嚴重傷害