寶寶夏季游泳的好處 可幫助激發運動天賦
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
炎炎夏日,很多家長喜歡帶孩子去游泳館玩水,不僅能學習游泳技能、達到運動目的,還有助於降溫解暑。兒童適當的游泳也能提高睡眠質量,刺激食慾,不妨來了解一下游泳好處以及注意事項。
寶寶夏季游泳的好處
1、刺激其食慾
寶寶游泳時會消耗體力和精力,消耗的能量需通過睡眠和食物來補給,通過運動能促進寶寶胃腸道蠕動,利於食物消化和吸收,同時也能刺激食慾。
2、提高睡眠質量
大部分孩子游泳當天睡眠質量會有所提高,因爲不斷的游泳能消耗精力和體力,到了晚上自然而然的就能入睡。
3、激發運動天賦
經常帶孩子去游泳能讓神經系統得到發育,強化身體平衡力和協調性,同時也增強運動能力,激發寶寶的運動天賦。
4、增強抗病能力
生命在於運動,這是亙古不變的道理,保持適度運動能讓精神狀態更加飽滿和振奮,同時也能強健身體。寶寶適當的游泳鍛鍊能促進心肌發達,提高免疫力和抗病能力,能更好地對抗病毒和細菌。
5、能促進語言能力發展
若想讓孩子早說話,就應該多接觸一些同齡人。但在集體環境中不斷的溝通和交流以及學學習,這樣能提升語言能力,同時也能鍛鍊性格和品質,有利於人格魅力養成。
6、開發孩子智力
孩子游泳時需大腦和肢體互相配合才能完成,這樣可促進神經系統發育,開發其智力,讓小寶寶更加聰明。另外游泳時由於水的輕柔愛撫,能提升孩子的安全感,讓心情更加愉悅和輕鬆,有利於提高自信心。
帶寶寶游泳需注意哪些事項?
1、選擇正規的游泳館
必須要帶孩子去正規的游泳館,因爲嬰兒游泳館在環境、衛生及設備等方面更加專業,能讓嬰幼兒獲得良好的游泳體驗。
2、根據孩子狀態決定是否游泳
孩子精神狀態差、剛睡醒或想要睡覺、皮膚發生破損、患病期間、飢餓以及飽食狀態下都不能游泳。若發現孩子精神狀態並不好,儘量不要游泳,根據孩子的狀態調整游泳時間和頻率。
3、等孩子適應之後再下水游泳
很多家長還沒等孩子適應就直接放在水中游泳,其實這是錯誤的。等孩子適應後再下水游泳,這樣才能讓身體得到一定的鍛鍊。若孩子還沒有適應就直接下水,可能會造成寶寶恐慌,甚至會哭鬧不止。
4、游泳的時間不能太長
雖然寶寶適當的游泳有利於身心健康,但也要控制時間,因爲小寶寶體力有限,長時間在水中活動會感覺到疲憊。游泳的時間需控制在20分鐘以內,不要認爲游泳的時間越長越好。
5、不能重複給孩子用紙尿褲
小寶寶用完游泳紙尿褲後,家長不捨得扔掉,認爲洗洗還能接着用。其實大部分紙尿褲都是一次性產品,凡是用過的紙尿褲,不管是防水效果,還是衛生方面都會降低,甚至會讓孩子出現交叉感染。
溫馨提示
夏季每週帶孩子游泳2~3次即可。另外要選擇高質量的游泳圈,這樣才能讓孩子的安全更有保障,孩子游泳時家長要時時刻刻的盯着,切不可抱有僥倖心理,玩手機或和他人交談。
【孩子學習游泳的好處】 游泳對孩子的好處,嬰兒游泳的益處
如何激發寶寶運動天賦
夏天寶寶吃什麼去火 9種夏季去火食物幫助寶寶去火
【嬰兒游泳有什麼壞處】新生兒游泳的壞處 寶寶游泳的壞處
冬季帶寶寶游泳有什麼好處
【嬰兒游泳的好處】寶寶游泳的好處
【寶寶夏天游泳必小心疾病有哪些】冬季孩子游泳需注意疾病有哪些
冬季帶寶寶去游泳有什麼好處
寶寶游泳要注意什麼 夏季寶寶游泳的注意事項
新生兒寶寶游泳有哪些好處呢?爲什麼早產兒寶寶不能游泳?!
賈靜雯帶女兒去游泳!寶寶游泳7大好處,媽媽知道嗎?
【夏天運動出汗多好不好】夏天運動出汗是否可好
【游泳能長高嗎】游泳可以幫助長高嗎
【游泳是有氧運動嗎】游泳屬於有氧運動嗎
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳...最全圖解動畫,幫你教會孩子游泳!
【孩子學習游泳的好處】 游泳對孩子的好處 嬰兒游泳的益處
怎樣運動可以幫助寶寶緩解便祕
【留學生在維也納溺水身亡】夏季游泳溺水自救方略 夏季游泳注意事項
孩子運動的好處 讓孩子運動會充分激發孩子的潛能
啓賦創新突破“母乳低聚糖HMO”配方 激發寶寶無限天賦