寶寶口水流很兇?3招鍛鍊嘴部肌肉
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到底幾歲還很會流口水需要注意?一般來說一歲半起口水就比較不會流了。到了兩歲還是流很兇,纔是比較需要注意的。
什麼狀況需要帶去給醫師看?
1.本來不大流口水,最近突然像黃河氾濫一樣。
2.合併有發燒/食慾下降/聲音沙啞等等症狀。
3.合併有其他的發展異常。
4.口水變得有異味。
5.2~2歲半以上還是流得很兇。
我有什麼可以做的?
如果孩子流口水流得很兇,有幾件事情可以做:
1.訓練嘴脣:讓他嘟嘴巴,練習吸麵條,用吸管吸東西等等。
2.訓練舌頭:試着教導孩子善用舌頭舔食物,或者是發出捲舌音/帶有注音符號「ㄩ」的音,讓他的舌頭多活動活動。
3.訓練臉頰肌肉:現在很多孩子的臉頰肌肉其實是訓練不足的。可能跟現在過度精緻飲食,或者是爸媽習慣把他的食物打碎/剪碎,讓孩子少了咀嚼的機會。所以其實不妨早些給孩子一些需要咀嚼的食物,像是牛肉(和牛不算噢!),芹菜 等等不是那麼好咬的食物。如果怕他吞不下也無妨,可以請他咬個10-20下後,如果真吞不下就吐掉,畢竟主要是要訓練他的咀嚼。
結語:到了一歲半或以後口水還是留得很誇張的孩子並不少見。成因當然是很多元,但是我認爲跟給予副食品過度保守有關。其實人類幾百萬年以來絕大多數的人,吃東西都是很粗糙的。直到近幾十年纔開始有這麼多的精緻飲食。我還是要強調:儘量讓孩子吃天然食物,而且什麼都可以吃,什麼都不奇怪。
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