【小兒增高推拿】寶寶增高按摩方法
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1、穴位:
四橫紋,分別位於食、中、無名、小指掌指關節屈側的橫紋處。
2、手法:
用左手握住小兒的手指,用右手食指或中指指端分別按揉四橫紋穴,約2-3分鐘;也可推四橫紋穴,將小兒四指併攏,操作者用右手拇指自小兒的食指橫紋處推向小指橫紋,推50-100次。
3、功效:
調中行氣,和氣血,除脹滿。
按揉推板門穴1、穴位:
小兒手掌大魚際處。
2、手法:
左手握住小兒的手指,用右手拇指蘸滑石粉,按揉板門穴。也可使用推法,由拇指指根推向腕橫紋可止瀉,由腕橫紋推向拇指指根100次。能止嘔,來回推可調整脾胃功能。
3、功效:
健脾和胃、消食化滯。
推脾經穴1、穴位:
小兒拇指橈側面。
2、手法:
左手中指或無名指夾住小兒左手四指,再以拇指與中指捏住小兒拇指,操作者用右手拇指蘸滑石粉後,直推小兒脾經穴,從拇指指尖推向拇指根,單方向直推,不宜來回推,100次。
3、功效:
健脾和胃。
捏脊1、手法:
孩子俯臥,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。一般每天或隔天捏脊1次,1次3-5遍。
2、功效:
改善血動力,血流變,提高小腸重吸收功能。
按壓百會穴
1、穴位:
位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。
2、手法:
手掌順時針或逆時針按揉,30-50次。
3、功效:
振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
揉涌泉穴1、穴位:
人體足底穴位,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
2、手法:
用拇指或食指或中指指端放於足心涌泉穴處,來回按揉50次。
3、功效:
增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨。
注意事項1、穴位必須儘量準確。誤差可以在一個拇指左右,因爲穴位並非是一個點,而是一個區域,對於一般人而言,只要在拇指大小這樣一個範圍內,就能有效果。
2、次數不能盲目加多,一天最多2次。
3、推拿時父母要思想集中、充滿愛心,力度以孩子舒適度爲主。
4、貴在堅持,數月一定有明顯效果。
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