【小兒長高推拿手法】小孩怎麼按摩長高圖解
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位置:涌泉穴位於足底,蜷足時足前部凹陷處,約足底第2、3跖趾縫頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
手法:用拇指或者食指+中指指端揉30-50次。
溫馨提示:涌泉和命門是兩大傳統增高配穴,對治療睡眠差、尿牀等效果也非常不錯哦!
小兒長高推拿手法二 按揉命門10-30次
位置:位於脊柱上,第二腰棘突下方凹陷中,與肚臍的神闕穴前後相對。
取穴:取穴時可將雙手食指相交在肚臍上,然後一左一右從肚臍出發,往腰後水平繞去,兩手食指交匯處就是命門(也可以用捲尺哈)。
手法:用拇指指腹着力按揉該穴,也可用擦法,用拇指指腹橫擦該穴,力度適中,以熱透爲度。
溫馨提示:涌泉和命門是兩大傳統增高配穴,對治療睡眠差、尿牀等效果也非常不錯哦!
小兒長高推拿手法三 揉臍(神闕穴)1-3分鐘
位置:在臍中部,臍中央。
手法:一手食指、中指併攏,放置寶寶肚臍上,着力順時針按揉1-3分鐘。
溫馨提示:揉臍旨在促進寶寶消化、吸收,可搭配足三裏一起進行。
小兒長高推拿手法四 捏脊3-5遍
位置:後背正中,整個脊柱,從大椎至長強成一條直線。
手法:由下往上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍,每捏3次向上提一次。
小兒長高推拿手法 注意事項
1、小兒推拿適用對象爲9週歲以內的小兒。
2、給小兒推拿時,應選擇避風、避強光、噪音小的地方;室內應保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜。推拿後注意避風,忌食生冷。
3、推拿時家長要保持雙手清潔,摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪,剛剪過的指甲,一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。
4、小兒過飢或過飽,均不利於按摩療效的發揮。在小兒哭鬧之時,要先安撫好小兒的情緒,再進行推拿。
5、小兒皮膚嬌嫩,按摩時切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質,以防推拿時皮膚破損。
6、小兒推拿手法的基本要求是:均勻、柔和、輕快、持久。
7、在施行手法時要注意小兒的體位姿勢,原則上以使小兒舒適爲宜,並能消除其恐懼感,同時還要便於操作。
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