上海白領進“精神病院”減壓(心理生活)
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提起“精神衛生中心”、“精神病院”,人們往往會敬而遠之。但在上海,偏偏就有正常人主動去“精神病院”住,目的是減壓。最近,這種另類“減壓”方式成了
案例:在上海交通大學醫學院附屬精神衛生中心,記者見到了某外企的高級管理人員張女士,她正在老師的帶領下唱歌、跳舞,看上去很是放鬆。中間休息的時候,張女士告訴記者,平常在公司,她習慣了以女強人的面貌示人,不願意在下屬面前暴露自己內心的脆弱。儘管也會通過健身、旅遊、泡吧等方式給自己減壓,但似乎只能解一時之憂,而難以真正地放鬆。久而久之,失眠、沒胃口、體重下降、做事沒興趣嚴重困擾着她,她覺得自己一天天地衰老了。於是,在朋友的介紹下,她請了假,住進了精神衛生中心。 跟其他“病友”一樣,張女士住進了開放式病房,每週參加兩次動力團體治療、催眠治療,每天上午有醫生和她進行支持性談話,下午則是在老師的帶領下唱歌、跳舞,或是畫畫、做手工。度假式的放鬆生活,讓張女士找回了久違的快樂和放鬆。 據瞭解,9月以來,在這裏就醫的病人30%都是白領,他們的工作壓力非常大,或多或少患有強迫症、抑鬱症等輕度精神病,但他們的觀念又比較前衛開放,能夠坦然地走進“精神病院”,接受“心理按摩”。 對於這種現象,上海市徐彙區精神衛生中心主任醫師、上海市心理學會心理諮詢與治療專業委員會副主任委員單懷海表示,在一些充滿競爭的城市裏,高級白領、私營企業主等往往要承受更大的壓力,也更需要得到專業的治療和輔導。通過住精神衛生中心減壓,應該說有利有弊,畢竟在精神衛生中心,他們可以得到專業服務:醫生會教你正確的減壓方法;適當的藥物治療,可以幫助一些症狀比較嚴重的患者更快地恢復。而且這種開放式病房不同於一般的“精神病院”,這些減壓患者也不同於其他的精神病患者,他們享有更多的自由空間。 不過,單懷海也表示,雖然精神衛生中心能夠爲這些壓力過大的白領提供一定的幫助,但也可能造成其他的負面效應。 醫院畢竟是醫院,有的白領雖然在觀念上接受住進精神衛生中心接受幫助和治療,但他們仍然會介意別人知道他們住進了“精神病院”,所以想方設法瞞着同事、朋友,甚至家人。在這個中心住院的白領,有很多人是對外宣稱出國度假或到外地出差的。這種心理反而可能給他們帶來另一種負擔,在減壓的同時,又增加了新 |
的壓力。▲ |
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