兒童可以喝涼茶嗎?專家:喝多小心傷脾胃
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廣東人喜歡喝涼茶,尤其是在夏季,有的家長還會給孩子喝涼茶。小孩子可以喝涼茶嗎?
孩子可以喝涼茶嗎?專家:喝多小心傷脾胃
當孩子出現不愛吃飯,孩子口氣大,孩子常便祕或便樣呈羊屎球狀等問題時,很多家長認爲這是孩子體內有“熱氣”,應該“祛火”,因此給孩子喝涼茶、菊花茶、甚至雙黃連口服液等。廣東省中醫院兒科專家許尤佳指出,小兒挑食、便祕、腹瀉不等於‘熱氣’,很多家長這樣誤解,其實是沒有弄清楚這些問題的來由,它並不是我們常說的‘熱氣’,而是小兒消化問題。
許尤佳表示,7歲以下的孩子不建議經常喝涼茶。因爲小朋友的消化道發育尚不成熟,過多飲用涼茶會導致胃腸功能更弱。
喝涼茶飲料影響孩子食慾
除了家裏自制或藥店熬製的傳統涼茶,現在市面上還有很多現成的涼茶飲品。因爲鋪天蓋地的廣告,很多人迷信於“怕上火,喝涼茶”,因此不少家長拿涼茶飲料給孩子當水喝。殊不知,這種涼茶飲料更不能給孩子喝,因爲這種涼茶除了含有中藥成分外,還含有大量的糖,容易增加寶寶對糖分的攝入,增加肥胖的概率,導致寶寶的食慾下降。
夏季最好的飲料是白水
不能喝涼茶,不能喝飲料,那孩子應該喝啥?夏季給孩子最好的飲料其實是白開水,白開水不僅能補充寶寶流失的水分,還能夠散熱,對於寶寶來說,白開水是最好的也是最安全的補水選擇。許尤佳建議,喝白水之外,也可用陳皮、土茯苓、炒扁豆、炒薏米泡水或煲湯給孩子飲用。
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