小孩可以喝蓮子心茶嗎 小孩注意這幾點就可以喝
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小孩可以喝蓮子心茶,但要少喝。
蓮子心營養價值很高,有消暑解熱、安心定神等功效,患有口舌生瘡、失眠等病的小孩食用有一定的好處。但蓮子心苦寒,小孩的抵抗力較弱,食用會在一定程度上影響小孩健康,尤其是寒性體質的寶寶傷害更大。因此小孩雖然可以喝蓮子心茶,但要少喝,最好只有需要蓮子心清熱的時候才稍稍喝一些。
小孩喝蓮子心注意事項
1、寒性體質的寶寶慎喝蓮子心茶。
2、小孩不可多食蓮子心茶,也不可長期食用,蓮子心性苦寒,多食會影響小孩健康。
3、蓮子心味道較苦,小孩喝蓮子心茶可以加點冰糖或蜂蜜等調和下味道,讓小孩愛喝。
4、蓮子心中含有的生物鹼成分,有一定的止瀉作用,所以小孩如果出現腹脹或者說大便比較乾的情況,最好不要喝蓮子心水。
5、小孩最好在中午的時候喝蓮子心茶,少在晚上喝,以免影響小孩的睡眠質量,也容易導致小孩尿牀或起夜頻繁而感冒。
小孩怎麼喝蓮子心茶
1、蓮子心茶
材料:蓮子心。
做法:蓮子心開水沖泡,代茶飲,每日數次。
小貼士:蓮子心泡茶,以標準的茶杯爲例,一般是放2-3顆蓮子心最佳。
2、蓮子心甘草茶
材料:蓮子心2克,生甘草3克。
做法:蓮子心和生甘草以開水沖泡,代茶飲,每日數次。
小貼士:這是潮州、汕頭等地區的名茶之一, 可治睡眠。
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