荷葉和玉米鬚一起泡水喝的功效
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荷葉有清熱瀉火、利水化溼的作用,而玉米鬚能清熱祛溼,兩者搭配泡水,可用於治療水腫、小便不利、暑熱煩渴等症狀,特別適合夏季飲用。
減肥瘦身玉米鬚荷葉茶中含有大量的生物鹼,可以促進消化,能有效減少脂肪的吸收,還能促進脂肪的代謝,因此,常喝玉米鬚荷葉茶,有減肥瘦身的功效。
荷葉和玉米鬚一起怎麼泡好玉米鬚荷葉茶
1、材料:
玉米鬚、荷葉。
2、做法:
(1)將玉米鬚、荷葉用水洗淨;
(2)將所有材料放入鍋中,加適量水;
(3)大火煮沸,轉中小火煮5-10分鐘;
(4)倒入杯中, 即可飲用。
荷葉泡水喝的注意事項
1、荷葉水減肥最好喝濃茶:
如果想要通過喝荷葉泡水來達到減肥的作用,那麼最好能夠服用濃茶,並且要喝沖泡出來的茶水第一遍纔有減肥的效果,其他都是無效的。
2、荷葉泡水忌空腹飲用:
荷葉茶最好不要再空腹的時候服用,避免對腸胃 造成影響,要想減肥效果明顯,最好在飯前服用。
3、荷葉泡水飲用注意適量:
每天服用荷葉泡水要注意適量,一般來說一天沖泡三到四次即可,如果是長期有便祕症狀的人羣,沖泡量可以適量的增,荷葉中的荷葉鹼會改善喜好油膩食物的習慣,有較強的排斥油脂功效,讓人對葷腥油膩食物漸漸失去興趣,從而達到減肥目的。
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