【大棗怎麼吃補血效果好】大棗怎麼吃最補血
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
做法:
將淘洗淨的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量,先用旺水燒開,再轉用文火煮熟,待煮至濃稠時加入桂圓肉和適量冰糖,再稍煮一會兒即可食用。
功效:
此方具有生津潤燥、安神養血之功效,適用於心脾兩虧、氣血不足、食慾不振、四肢無力、失眠多夢等症,並對陽痿、遺精、早泄等症也有良效。
大棗怎麼吃補血效果好:大棗黨蔘茶做法:
黨蔘15克,紅棗10枚。黨蔘、紅棗分別洗淨,紅棗用小刀劃破,去核,泡水代茶飲。
功效:
適宜體質虛弱,氣血不足,面色萎黃,病後、產後體虛着。
大棗怎麼吃補血效果好:大棗菊花粥做法:
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。
功效:
此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
大棗怎麼吃補血效果好:大棗枸杞茶做法:
枸杞20枚,紅棗10枚。枸杞、紅棗分別洗淨,紅棗去核,放入茶杯開水沖泡,即可飲用。
功效:
補血養顏,潤肺滋陰,補腎健脾。
大棗怎麼吃補血效果好:大棗當歸蛋
做法:
大棗20顆,雞蛋2只,當歸25克。 做法:先將大棗去核,雞蛋煮熟去殼,然後將大棗、當歸用4碗水小火煲出味後加入雞蛋再煲15分鐘左右即可。
功效:
大棗能夠健脾養血,喝大棗湯能夠幫助補血虛、清血熱而雞蛋中含有豐富的蛋白質也能夠幫助補血養陰,當歸能夠使血生氣旺,配合大棗,能夠有效補血。
大棗怎麼吃補血效果好:大棗桂圓湯做法:
將適量的花生、紅棗和桂圓,放到一起來燉,再加入適量的紅糖,當所有食材煮爛後,就可以食用了。
功效:
這幾種食材,看似普通,實際上都有非常好的補血功效。
大棗怎麼吃補血效果好:吃大棗的注意事項1、食用紅棗時不要用水煎煮,因爲溫度超過80℃,棗裏面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後,生吃是最有營養的,每天堅持吃5~8枚紅棗,對身體非常有益。
2、不宜與維生素同時食用。食物中的維生素可使維生素k分解破壞,使治療作用降低。
3、《本草綱目》中說:“多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食慾不振者不宜食用。因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克爲宜。
4、食用紅棗後,不要馬上吃高蛋白食品,如海鮮和奶製品。因爲維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1~2個小時後,再吃高蛋白食品。
【補血補氣吃什麼最好】吃什麼補血補氣最好最快 補血補氣吃什麼最有效
【南瓜怎麼吃補血效果好】南瓜怎麼做補血
【補血的水果】補血吃什麼水果好 什麼水果補血效果最好
【吃什麼補血】吃什麼補血效果最好最快
【兒童貧血吃什麼能補血】小孩子貧血吃什麼好貧血補血食譜大全
孕婦紅棗怎麼吃最補血
【阿膠怎樣補血效果好】阿膠怎麼吃補血效果好
大棗怎麼吃最補血
【吃什麼補血效果最好】吃什麼補血最快最好
【阿膠怎樣補血效果好】阿膠怎麼吃補血效果好 阿膠怎樣補血效果好
【吃什麼補血】吃什麼補血效果最好最快 吃什麼補血最快最好
豬肝怎麼吃補血效果最好
【花生怎麼吃補血效果好】花生怎麼吃補血
【紅糖怎麼吃補血效果好】紅糖怎麼吃補血
【補氣血藥粥做法大全】吃什麼補氣血最好
孕婦補血吃瘦肉比吃大棗好?
【冬棗可以補血嗎】新鮮冬棗能補血嗎
【甘蔗怎麼吃補血效果好】甘蔗怎麼吃補血
當歸怎麼吃補血效果最好
【紅薯怎麼吃補血效果好】紅薯怎麼做才補血