教您一套簡單實用的被動操
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給寶寶做撫觸有很多種方式,適合6個月以內嬰兒的被動操,簡單好學,還能幫助寶寶活動到各個主要關節。
被動操共分8個小節,每個小節做兩個8拍就行了:
第一節,雙手胸前交叉式:讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指,打開、在胸前交叉,再打開、在胸前交叉……如此反覆兩個8拍。
第二節,雙臂伸展式:還讓寶寶的小手握住媽媽的大拇指,按照平舉雙臂——上舉——平舉——向下伸展的順序依次進行。
第三節,繞肩式:先環繞寶寶的左肩,媽媽的左手扶着寶寶的左肩,右手輕輕握着寶寶左臂,按照4拍環繞一圈的頻率來做。環繞寶寶右肩時,反之。
第四節,按腳背式:媽媽的左手輕扶着寶寶腳踝;右手大拇指在上按着寶寶的小腳背,另外4指握着寶寶腳心,兩拍壓一次。
第五節,雙腿上舉式:媽媽一定要用雙手護住寶寶的雙膝,向上擡寶寶的腿。
第六節,雙腿交替運動式:媽媽的兩隻手輕輕握着寶寶的兩隻小腳,讓寶寶的兩條腿像在蹬自行車似的,交替屈膝擡起。
第七節,跳躍式:據多位媽媽證實,這是寶寶們最愛的一個動作。媽媽的雙手扶在寶寶的腋下,讓寶寶站在媽媽腿上,然後根據頻率,舉起寶寶、再放下,就好像寶寶在蹦跳一樣。
第八節,整理運動:做完上面七節運動,寶寶有點累了,整理一下該休息休息了。整理運動的動作跟第二節基本相似,但是動作頻率應更加緩慢。
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